写字手部总是感到很紧张,有时甚至笔都握不住感觉挺别扭,现在已严重影响自信心,该怎么才能缓解啊?

如题所述

有个方法可以试试,就是训练自己手部的稳定和缓解心理紧张的方法!准备一张纸最好是硬纸片,一根带线的针(线可以长一点的比较有效),在纸片上扎一些小洞,可以比针的直径大一些!然后手捏住线头,把针垂直悬着,穿过纸片上的洞口,可以多试几次,看看是否能够缓解你现在握笔紧张的情况!还有你握笔的姿势是否正确也会有影响的~
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第1个回答  2011-10-29
你这样的握笔法是不r对的,毛7笔握笔虽然没有严格规定,但是最合适的位置是笔的中8间偏下x的位置。可能一t开h始你手0抖,拿住下y方3比8较稳,但是时间长7了x就限制住了a你的用笔力s道,影响练书8法的笔法。 给你介6绍下o一q般所用的“五x指执笔法”:即以5拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度),保证笔杆不j脱落;中6指在食指下z面搭在笔的外侧,既加强食指捏笔的力f量,又h发挥把笔往里钩的作用;无z名指的甲肉之q际抵在笔杆内0侧,起着把笔往外推的作用;小p指附在无w名指的指肚下u部,辅助无p名指把笔往外推。 握笔时要如古人c所说:“令掌虚如握卵”,这样便于d运笔。学书3要经常练习n握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上e腕的作用)练习x画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘,由所书1字的大h小o来决定,小m字低执,枕腕;大t字高执,悬腕;再大p则需悬肘。2011-10-29 19:03:31
第2个回答  2011-10-29
先搞清楚自己在做什么,为什么要做,要让自己知道自己能行,也必须行!(这是我自己的方法,尽限爱思考的朋友。)
第3个回答  2011-10-29
你要么就是这几天没休息好或者是没吃饱。
要么就是身体有问题。。那样的话得去看下医生。。
第4个回答  2011-11-06
我也有同样的状况,有时连笔怎么握都不会了!同求问题答案

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