柠檬水跟美白有什么关系啊?
说柠檬水可以美白是因为柠檬含有VC,可是含有VC的水果太多了,真能美白也不是非柠檬不可。
VC的美白效果其实主要在于涂抹,少量内服效果并不太明显。而且柠檬中的维生素 C 含量也不算很高, 22mg/100g。摄入的 VC 还不如吃大白菜(31mg/100g)。所以,喝柠檬水美白,只是心理作用,可千万别逮着一直喝,让胃瘦不了了。
VC的美白效果其实主要在于涂抹,少量内服效果并不太明显。而且柠檬中的维生素 C 含量也不算很高, 22mg/100g。摄入的 VC 还不如吃大白菜(31mg/100g)。所以,喝柠檬水美白,只是心理作用,可千万别逮着一直喝,让胃瘦不了了。
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