如题所述
1暂时不想学习的话，那就好好的放松一下自己吧。有什么想做的就去做吧。喜欢玩游戏的话就和朋友开个黑，痛痛快快的打上一场，在游戏中寻找刺激，寻找快感；和朋友出去逛街压马路去，四处溜达溜达，看看沿路的风景，缓缓眼睛，放松一下神经，不要崩那么紧就是了；不然就睡一觉，什么都别想，学习什么的先放下，睡觉最重要，好好休息休息，睡到自然醒，然后洗把脸再去学习，攻克难关。总之呢，就是把学习的压力抛到脑后，管他什么学习不学习的，现在最重要。
2.心情不好导致不想学习，那就转换一下心情嘛！虽然我不知道什么能让你开心，但是，我想着，去K歌应该还算不错吧！嗯，反正我是一心情不好，我就去KTV宣泄一下自己的坏情绪，我是觉得有个途径发泄出来也是蛮好的，一直憋着反而越憋越难受，好容易钻牛角尖，尤其在心情糟糕的情况下学习效率是只低不高的，还不如好好发泄发泄，然后再学习。
3.反正就是现在的情况下，学了也是白学，效率低下还学不进去，那不就是在浪费时间！还不如好好玩耍，放松一下自己。心情不好就转换一下心情，凡事看开了，向好的，积极的方面去想，自己要学会调整自己的情绪，不要因为心情不好影响自己做事，学会了调整自己的情绪，不仅仅是学习，对你以后的做事方面也会有帮助的。
其实学习最重要的就是要把心静下来才能学的进去，如果心情不好就不可能学进去，与其这样还不如不学，还浪费时间。
我很讨厌那种一天天死学，把人的喜怒无常都学到了书里，根本就不知道什么是快乐，什么是心情不好了。心情不好的时候一定要学会放松，在该学校的时候学习，该玩的时候就玩，这样才会有更大的效益。
与其在教室或者在家望着天花板抬头难过还不如痛痛快快的玩一场，把所有不开心的事都抛在难受，大人喜欢借酒消愁，像我们这些学习的人只能靠玩来忘记短暂的痛苦。自己一个人在外面听听歌走走，想想自己为什么会心情不好，因为感情，成绩等各种原因，凡事都会有一个解决的方法。不要一天天的怨天尤人，这样只能让我们越来越堕落。或者跟最好的朋友说说话，让他们一块帮忙，让你走出乌云密布的天空下。
其实等你真正回过头来想想也不是没有解决的方法，抱怨永远得不到好的结果，不要让学习的压力把自己搞得头昏脑大的。高中的时候学习压力大，有时候作业多的都像山一样，真的很烦很烦，有时候就喜欢一个人到操场上跑几圈，躺在操场上想想这些努力都是为了将来更好的生活，不能因为这点困难就被打败了，我一定可以再站起来的，除了学习别的都跟我没有关系。然后就再重新振作精神继续的努力！每天保持一个好心情，你会发现有很多事情都会比不开心的时候顺心的多。
每个人都会有心情不好的时候，原因有很多，可能学习上不会了，或者是生活中有哪些不顺心的事情了，但是不要因为的沉浸在不开心的时候，总要想办法走出来，想办法解决的。在你心情不好的时候，不想学习那就先不学习，要不这时候你学习也不会有什么进步的，相反会让你越来越烦。
首先，先找到你心情不好的原因吧，不可能无缘无故的就心情不好的。我们自己的心情很多时候都是受外界环境影响的。所以先把那些让你心情不好的东西统统都甩到一边去，努力调整自己的心态，让自己放轻松，告诉自己不要生气，不要心情不好，要开开心心的去面对一切，不然最后损失的就是自己。
其次，可以找一些缓解心情的方法，就比如说什么听听音乐啊，出去散散步啊，实在不行就去唱唱歌，吼一吼发泄一下，总之，不要让自己闷头生闷气，不然不自己的身体搞坏就不好了。我在有压力的时候就会去公园里面走一走，看看那些大爷下棋，有时候溜达溜达心情就会突然变好了。
最后就是可以睡会觉或者玩会游戏，当你的注意力从让你心情不好的事物中转移之后，你就不会感到不开心了，而且长期不开心，对你自己也是一种不好的习惯了。
等你心情恢复的时候，你就可以学习了，暂时的不学习没什么，让自己开开心心的学习是很有效的。
本回答被网友采纳心情不好的时候，我倾向于自己静静的处在一个很安全的空间。那个地方最好就是我自己的小窝，不高兴的时候，我并不希望有人来打扰我，如果这个时候有人来向我东拉西扯的聊天，我会觉得很烦。
要想快速摆脱阴霾的心情，首先就是要出去走走了，不要把自己关在一个安静的角落，因为那样的话你就会自己胡思乱想的，这样只会让自己的心情更加不好，可以和自己的同事或者朋友一块儿出去逛逛街，购物，买一些自己喜欢的衣服，或者是自己比较需要的物品。
我承认其实有很多人是很难每天静下心来读书的，当你不能集中注意力的时候可以尝试看一些喜欢的节目，半小时一小时过后，你的心情会有很大改善。我心情不好就看综艺，有人喜欢看美剧韩剧或者各种类型的节目都可以。现在视频播放软件这么多，各种视频类型五花八门，总有一款适合你。就好像以前我们到家心情不好或者无聊的时候都习惯打开电视机，听听声音随便扫一眼都行，就会觉得放松了很多。
生活中每个人都会有心情不好的时候，有的是因为工作上的事情而烦恼，也有的人是因为学业的压力而心情不好，但是如何能快速的摆脱不好的情绪才是比较重要的事情，因为生活要向前看，不要老在意一些不好的事情，每个人的生活都会有一点不如意，但是我们要学会克服，要有善于发现美的眼睛，毕竟世界上开心的事情是多数。
每个人的情绪都是有波动的，拥有喜怒哀乐的人才是一个生动的人。情绪的波动会影响我们学习工作的效率以及状态。这是每个人日常生活中都会遇到的状况，不必太过焦虑，只要正确对待，这都不是问题。
当负面情绪产生的时候，不必过分压抑，人的情绪是需要释放出来的，所以负面情绪也要发泄出来，不能积压在心里。这个时候呢，就要想想能否换一种方式去赶走坏情绪，比如健身，听音乐，看电影…总之就是去做自己喜欢做的事情，我认为，其中跑步是最简单的一种摆脱负面情绪的方法。或者你有更好的办法，你可以试着去感受一下。
曾经看到过这样的一句话“成熟的标志就是学会管理自己的情绪。”大多数人都没有把这个问题当回事，其实管理情绪是很重要的一部分。从另一方面来说，管理情绪是认识自我的重要一步，只有当你了解自己的内心，能够正确认识自己，才可以做到理智冷静看待事物。一个人只有不被情绪左右，才可以去左右其他的事。在情绪不好的时候，一定不要逼迫自己去做不想做的事情，那样的话情绪只会越来越坏，要将自己的注意力转移到别处。一个人独处的时候有了负面情绪，就可以去找朋友都谈心，很多时候身边人的正面情绪很快就会感染到你，坏情绪得到缓解之后，你再回到学习工作上面，这样就可以集中注意力，高效完成任务。
