如题所述
“寝不横尸,眠不向北”这句话,告诉我们睡觉的时候不要仰面睡觉,也不要头朝北睡觉,因为这两种姿势往往会给人带来负面影响,虽然不会使人身体生病,会影响你的睡眠和休息,所以最好改变这些不良的姿势。事实上,根据专家的说法,侧睡对身体更有好处,而右侧睡是最好的睡姿。
寝不横尸这句话的意思很简单,也就是说,你睡觉的时候不应该使用仰面姿势。很多人都是仰卧着睡觉的,但这并不重要。事实上,古人告诉我们不要以这种姿势睡觉有两个主要原因。仰卧不利于呼吸,正常人平躺对人体无害,但对于患有呼吸道疾病的人来说,平躺对人体危害很大,容易造成呼吸困难,甚至窒息。古时候,一定有人有过这样严重的情况,所以古人告诫后人不要仰卧而睡。仰面躺着很容易把手放在胸前睡觉的时候,很多人都不知道怎么把手放在单人床上,一旦结了婚,两个人就睡在床上,把手伸出来很容易影响周围的人,所以很多人躺着睡觉,把手放在他的胸前,这样会压迫到心脏,容易晚上做噩梦,导致睡眠质量差。
眠不向北其实是要求我们晚上睡觉,不要把头朝北睡。其实很多人都不是很了解,在我们的现代意识中,如何睡觉是他们自己的事,如何舒服地来,不要说头朝北,只要他们愿意,可以睡,头朝下就可以了。年轻时,身体是好的,自然可以承受。但当人的年龄逐渐长大,没有那么活力最初。这一次,是关于睡眠方位认真对待崛起。有句老话说得好,因为地球的磁场影响着我们的睡眠。我们都知道,地理把地球分为南北两极,但地球磁场的南北两极与地理的南北两极相反。也就是说,磁力线实际上是从地理上的南极回到北极。
如果人的头朝北,脚朝南,那么人的睡眠方向,与磁力线方向相反,就会使人体生化运动发生显著变化,微脉冲的地磁场,很容易抑制我们大脑的电活动,使您感到不舒服,减少烦躁、易怒等不良情绪,影响每个人的情绪。如果你侧睡,假定是东西向的,也会影响人体的生物电流,人体是一个自我调节的功能,如果东西向的睡眠,身体就会消耗更多的能量,改变身体的不利影响,所以睡觉,第二天起来经常觉得很累,很困,就好像休息了一样。