2块钱的维生素c和100块的维生素c，到底有什么不同？

维生素C是人体必需的营养元素，现在有越来越多的人开始选择通过各种方式来补充维生素C。TA们大部分是为了避免身体由于缺乏维生素C而导致出现各种问题，还有部分女性纯粹就是为了追求维生素C的美容功效。可大家发现了吗，维生素C片的价格差距很大，便宜的只要2元，而贵的则需要100元左右，如此巨大的差价，那么它们之间有什么区别呢？

我们在药店里能看到各种不同种类、不同品牌的维C，其中价格最便宜的只需要2元钱一瓶，而像维生素C软糖这类的则卖到了上百元。店员自然会告诉你贵的效果更好，然而专家却认为两者之间几乎不存在区别。

卖得价格贵的那些是保健品，其中还添加了其它的配料，再加上广告费什么的，所以价格才会这么高。而从实际效果来说，几块钱一瓶的和上百元一瓶的是没有区别的，如果是需要补充维生素C，那么买普通的就可以了。

事实上，专家认为，正常情况下其实根本没有必要额外补充维生素C，对于一个成年来说，每天需要摄入的维生素C是100毫克，正完全可以通过正常的饮食进行摄入，一般100克左右的新鲜蔬果就能满足人体对维生素C的需求了。而且维生素C在人体内储存的时间可以达到两个多月，一般只有连续两到三个月持续摄入维生素C严重不足，才可能出现坏血病等后果。”

很多人额外补充维生素C，其实是希望可以预防感冒甚至癌症。可事实是，维生素C并不具务预防感冒的功效，认为补充了维生素C感冒就好得快的大部分不过就是心理作用而已。至于在抗癌方面，目前为止并没发现维生素C有防癌的效果，当然多吃新鲜蔬果肯定是有好处的，但这是水果本身的多种营养元素综合产生的作用，并不是单纯的维生素C的功效，希望通过补充维生素C来达到预防感冒甚至防癌的做法其实是不科学的。而2元的维生素C和一百元的之间也没有什么区别！！！