如题所述
以下是高效率自学的一些方法:
制定学习计划:在开始学习前,合理制定学习计划,列出每天要学习的内容以及任务,遵循计划进行学习,严格按照时间安排,可以更加高效地自学。
关注重点知识点:将注意力集中在核心知识上,避免浪费时间和精力在不太重要的细节上。
独立思考:自学时不要过多地依赖外部资源,比如视频、教材等,应该多考虑自己的思维方式,如何理解和记忆,尝试自己解决问题。
建立提问机制:自学过程中,及时记录遇到的问题,通过网络或向他人请教寻找答案。同时也要学会自问自答,遇到问题尝试自己解决。
多种渠道获取信息:除了教材、视频等官方资源,可以通过参加讨论、各类社群、博客等多种方式获取信息,收集不同的 观点和反馈,扩大视野。
总结笔记:通过写笔记、总结思考,相当于进行了复盘和梳理,有助于加深记忆,巩固知识点。
坚持学习:学习需要时间和毅力,因此需要要坚持。每天花一定时间学习,尽量不要间断,这样能够提高自学效率。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2023-05-08
我从一个高中垫底永远坐最后一排的学渣,活生生靠这个方法突击考上了不错的大学,还在大学拿了一等奖学金,一次性通过英语四六级,参加各大英语演讲赛,辩论赛,自学计算机,新媒体等等,关键是学的还激情满满又有效果。
之前学一个小时就受不了了,现在经常学到凌晨也不觉得难受,真的体会到了学习的快乐,每天关上书躺床上那一刻,觉得自己没白活的充实感爽爆了。
文章图片1
本来是不想分享的,毕竟人都有私心嘛,但是想了想我可爱的关注者,还是决定把我自己私藏的这6个超强学习方法整理出来,好上手还有趣,学习瞬间变成玩游戏。
只要跟着做,你绝对会立马看见效果,超过身边80%的同龄人。
建议先点赞收藏,以免丢失~ 文末还有小福利!!!
一、你的学习为什么没有爽点?
在开始说方法之前,我们需要先弄清楚为什么绝大部分的学习都没有爽点,甚至搞得人很难受,想必大家对下面这几个画面都很熟悉了:
一听课,就止不住地打哈欠,感觉墙上的钟好像都静止了
一打开书,脑子就开始疼,看一个知识点能看半个小时,就是没记住
一刷题,就忍不住想玩手机,盯一个题盯了十几分钟,愣是没下笔写
我知道,不是你不想学,而是你根本学不进去。
这是因为,我们的大脑一直喜欢的都是快准狠的多巴胺满足。
文章图片2
就像是管理学中的“嗑瓜子”理论。
一旦你开始嗑第一个,你就会接着嗑第二个,第三个,第四个……最后根本停不下来。
因为我们的大脑得到了及时的成就满足。
嗑瓜子多简单啊,只要你张嘴,你就能吃到瓜子肉,学习成本低,技巧难度低,获得满足时间段,几秒钟就能得到一个瓜子肉,你在潜意识里非常享受这个满足感。
我们打游戏刷抖音也是一样的。
每一局游戏,都有及时反馈:收割了几个人头,攻占了几个防御塔
每一次签到,都有及时反馈:又升级了,又有新的礼物了,又学会新技能了
每一次刷抖音,都有及时反馈:学到了新的梗,看到了新的好玩事物
但学习呢?
大部分的学习方法获取反馈的时间线太长了,让我们大脑从开始的兴奋转为了后期的不耐烦和无聊。
一旦大脑对学习产生了这样的定义,那么之后只要我们想学习的时候,大脑就会把这个刻板印象拿出来告诉我们:
别学啦,别学啦,这件事太无聊了,我们去打游戏吧。
你是不是也总是和大脑进行抗争?如果是,可以双击屏幕点个赞,让我知道一下~
其实,说白了,不是你不喜欢学习,而是大脑形成了刻板印象,好啦,别着急,既然我们已经找到了根本原因,那就是时候对症下药了。
二、6个又爽又持久的学习方法
1、从大神到小白——下楼学习法
来来来!突击检查!打开你手机里的收藏夹,如果没有「xxx自学基础教程」「xx天,小白自学也能变大神」这种帖子和视频,我管你叫爸爸。
真的,世界上最难的事除了减肥,就是自学。
没有人手把手指导,也没有人监督,自学绝对是意志力最顽强的绊脚石。
连付费的都有老多人坚持不下来,更别提免费教程了。其实学习任何技能,都像爬楼,从基础开始学,就是从一楼开始爬起。
前几层当然很轻松啦,但是越往上越累,越不想爬,就想停下来歇歇。然后歇着歇着,就忘记爬楼这回事了。
那我们不如转变一下思路,把上楼变成下楼——从大神开始学起,慢慢变成小白。
文章图片3
说来也巧,这个方法是我高考完的暑假自学琵琶偶然发现的。
高考完也闲得很,买了把二手的琵琶,就想自己学着玩玩。
一开始,我是真的抱着玩玩的心的,所以也没从第一页学起,直接翻到了《十面埋伏》。
当然,啥都弹不出来。
但这刺激到了我,嘿,我就不信了,我一定要把《十面埋伏》弹出来。
于是我开始对着《十面》的谱子认十二平均律,学定弦法、指法,把谱子里里外外扒了个遍,查书、看教程视频,直到把最基础的弄懂。
虽然听起来磕磕巴巴,但是最后我至少能把《十面埋伏》整个弹下来了。
这还不是最让我惊喜的,更惊喜的是,我发现比《十面》难的曲子,我竟然也能弹个八九不离十,比它简单的弹起来还很流畅。
我悟了。
从此以后我自学都是用这个方法,PS、板绘、日语等等,都是用这个方法学的,你别说,学的还挺不错。
「下楼学习法」的底层逻辑给你们放这了:
① 找一个很难,但是你很想学的高阶作品
② 尽最大努力把它学会,不追求完美
③ 再学更简单的低阶内容,把基础扎实
2、把知识变成模型——达芬奇笔记法
求求你了,别再一条条地抄公式、抄定理了,抄满一个大开本,考试的时候该不会的,还是不会。
理科和文科不一样,理科的东西是从实践得来,又应用回实践的。抄课本上的定理,复制老师的板书,说不定还不如做出一道题学会得多。
但是光做题,也不能够帮我们完全掌握一个知识点,还是需要归纳整理到笔记上。
如何做出有效的笔记,我们也许可以跟达芬奇学学。
达芬奇有多牛逼不用我多说了吧,绘画、植物、地理、建筑、人体、解剖都有所涉猎,有的领域还很有成就,他的笔记也很令人惊叹。
文章图片4
图文结合解释达芬奇的思考,让知识更加立体,和实践紧紧结合在一起,这同时也是学习现代理科的底层逻辑。
但你说我平时记笔记,也画图啊,老师讲的模型我都画下来了呀。
可你画下来的这些图和模型,是你的东西吗?或者说,在你复制粘贴之前,你有思考过吗?
不把它们嚼碎就急着往下咽,只会卡在嗓子眼。
一句话:用别人的知识,画自己的图。
比如说,物理必修一最基础的加速度实验,那个跑上来跑下去的烦人小车。
① 把课本上的基础内容完全理解消化,最好做到能给别人也讲明白的程度
② 做所有你能找到的、和这个知识点相关的题,题型越多越好
③ 把这个知识点所有的出题姿势总结出来,内化成自己的东西,画出只属于你的「小车模型」
有时候不是我们学不好,而是我们的方法没掌握好,只有有了正确的方法,才能够效率极快地掌握各个领域的知识。
我一直听的都是哈佛的学习方法课程,里面的信息量,知识层面,学习技巧和方法都很厉害,让我的学习效率直接提升了10倍,这套课程我已经反复听了五六遍了,每一个方法都很实用,能够直接运用到生活学习中,强烈建议你也试一试。
3、时间杀手——DDL学习法
先想一想你什么时候写作业最快?
绝对是:
当你突然被告知下节课要收的时候。
那会儿恨不得左右手一起写。
人效率最高的时候,永远是离DDL还有一步之遥的地方。
DDL,全称Deadline,,也就是截止期,拖延症的天敌。
大学的期末周,一周学完一学期的内容,完全是小意思,(酸)爽到起飞好吗。
虽然我们当死线战士都是自作自受,但是这个思路还是可以借鉴一下,放到平时的学习中。
我们之所以效率唰的提高,不再拖延,都是因为DDL给我们的紧张感,为完不成任务感到害怕,就没心思拖延了。
比如说,掐表做一套题,因为有倒计时的存在,我们会在潜意识里充满紧迫感,紧迫感让我们的注意力更容易集中,只想在规定时间内赶紧完成。
同理,我们平常的学习中,也可以给自己定个时。
要写一篇文章,定好3个小时的表放在显眼的位置。
今天有很多任务,给每个任务分配好时间,在手机上设好闹钟提醒。
文章图片5
4、让脑子急速运转——动态阅读法
在这个信息爆炸的时代,很多人的阅读都是「静态阅读」。
什么是「静态阅读」?
读得太快,快到来不及思考,只是眼睛扫过一遍,并没有看进脑子里。
这也不能怪我们,现在每天接受的信息那么多,如果不提高消化速度,就很影响效率。
但是这样长久下去,就会变成我们长期的阅读习惯,读什么都很快,但也什么都读不进去。
要是碰到什么需要精细阅读的文献或者文章,简直就是一种折磨,读一遍发现根本没读进去,就一遍遍读。
对于有效率的精读,「静态阅读」是背道而驰的,我们必须把「静态阅读」变成「动态阅读」。
那什么是「动态阅读」?
不仅眼睛和手上是动着的,脑子也要跟着动。
首先我们要明确一点,精细阅读的效率要点不在时间,一味求快只会降低效率,重点在能不能读进去。只有脑子是动着的,效率才是在提高的。
「动态阅读」操作起来也很简单:
① 分块阅读,读完一个部分不要着急往下读,思考这一部分的大意,总结出来
② 总结、标注、读后感都写下来,一定要动手写,只有写过的东西才有记忆
③ 防止自己读得太快,可以拿着尺子比着一行行读,或者拿纸遮住后面的部分
5、打造全局意识——思维树背书法
期末周要背下好几本专业书,个中的酸爽应该有不少人体验过。
平时在课上冲浪,期末变背书机器。
我大学时期末背得最狠的时候,室友说我晚上说梦话都在背毛概。
但是我背起来是有方法的,我是按照思维导图背的。
你可能会说,啊,我也做思维导图,感觉啥用都没有啊!
当然了,从第一章开始抄,抄着抄着你就抄不完了。
这是思维导图的严重误区,思维导图的重点不在「全」,而是在「导」上。
很多人做思维导图没有全书意识,只是在把书上的东西,按照目录挪到笔记本上。图上的东西倒是很全,但是关联性很弱,没有导向性。
这样做出来的思维导图真的让人毫无背诵欲望,就算有,背着背着也没了。
好背的思维导图,就像一棵树,树干、树枝、树叶,它们之间脉络清晰。
比如说做马克思主义基本原理的思维树。
树干:总目录
树枝:分目录
树叶:知识点
在做思维树的时候,一定要一级一级地做:
先做整体的树干,再做全部的树枝,最后填上所有的树叶。
最好不要一个树干—一条树枝—一片树叶,然后又是一个树干—一条树枝—一片树叶,这样单线的做法太零散,会破坏我们的全书意识。
背诵的时候也是,一层一层地背,而不是一条线一条线地背。
当你对一本书的脉络清晰了,再去背细枝末节的知识点也能记得更牢,而不是零零散散,用到的时候想不起来。
就像你想要了解一个知识点时,你可以先从一个高浓度的精华视频中先提取重点,例如视听结合的TED演讲,里面就有非常多精华的知识点,帮你梳理好脉络。
文章图片6
6、把大脑当做草稿纸——照相机记忆法
你知道,擅长心算的人是怎么做到在短短几秒,就能算出千位数的四则运算的吗?
他们在脑子里运算的时候,不是像我们“个位6,进1,十进4”这种文字的记录,而是直接在脑子里列竖式,打草稿。他们看到的是动态的画面。
简单来说,他们直接把大脑当草稿纸,有一只看不见的笔在运算。
这其实是在调动右脑的图像记忆,不过心算高手玩儿的是动图。
比如北大还行撒贝宁,堪称「人形照相机」,大学的时候最擅长背书,就和照相机似的,咔嚓一下,就记住了。
比起文字,人都对图像更为敏感,就像我们对带图的朋友圈更感兴趣。
有的人天生右脑发达,更擅长图像记忆,右脑是形象脑,专门处理图片。
但「照相机记忆」也可以后天培养。
① 在脑中再现图片
可以从简单的图片练起,看过之后就闭上眼,在脑中把这张图片简单描绘出来,直到脑中的描绘和真实图片一模一样。
② 在脑中再现文字
这个可能会有点困难,我们要在脑中再现文字的形,而不是一个字这么简单。可以从简单的字符开始练起,然后是词语,再是短句、长句,直到能在脑中「看」到文字。
如果只是用来背课文,能做到在脑中再现字符就很OK了。
有一说一,这样背起东西来真的很爽。
最后我们再来总结一下:
不是你不喜欢学习,也不是你学不好,而是你的大脑形成了刻板印象,觉得你没有带给它及时的刺激感。
这6个方法就是不断地让你及时给到大脑反馈,让它一点点改变刻板印象,和你站在同一条线上。
就像你现在看到的这个回答,如果你只是机械地看完滑走,那么你的大脑就没有满足,再次形成刻板印象,那如果你看到这里双击屏幕点了个赞,大脑就会得到及时的反馈,把方法装了进去,刻板印象就已经开始改变了。
你还在犹豫什么呢?赶紧动手点赞呀~
福利:如果家里有正上高中的孩子的家长,请点击了解更多,查看给大家准备的硬核提分干货文章,让孩子成绩突飞猛进
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天地一沙鸥5433563
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实践证明非常有效的学习方法。
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土豆的麻麻省钱女王
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我小学五年级的时候数学老师对我很好!我爱就做附加题,每个都攻克,每次得到满足!从此以后有种打通任通二脉的感觉!是不是第一种先难后易的感觉
4回复2年前
LI美丽百合
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请问初一的学渣适合吗?
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每看一条我都在担心再滑下去要出现广告了——介绍的这么神奇的方法,下面肯定来个反转,推出重点的广告产品~
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我也有个办法:去找一个适合学习的环境,可以是图书馆、咖啡厅等等,目的是切断干扰学习的因素。举个例子,在家学习为什么难?因为“机会成本”太大,如果不学习,我可以打游戏、刷剧、弹吉他、睡觉等等,选择学习,就意味着放弃了这些有趣的活动。而如果在图书馆,机会成本就小得多,就算不学习,也只能趴着睡觉,且不能打呼噜,这样还不如学习呢。这是我的方法,借助外力,大家可以尝试一下,对自己狠一点,就带一本书一支笔去图书馆,绝对效率高。
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之前学一个小时就受不了了,现在经常学到凌晨也不觉得难受,真的体会到了学习的快乐,每天关上书躺床上那一刻,觉得自己没白活的充实感爽爆了。
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本来是不想分享的,毕竟人都有私心嘛,但是想了想我可爱的关注者,还是决定把我自己私藏的这6个超强学习方法整理出来,好上手还有趣,学习瞬间变成玩游戏。
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其实,说白了,不是你不喜欢学习,而是大脑形成了刻板印象,好啦,别着急,既然我们已经找到了根本原因,那就是时候对症下药了。
二、6个又爽又持久的学习方法
1、从大神到小白——下楼学习法
来来来!突击检查!打开你手机里的收藏夹,如果没有「xxx自学基础教程」「xx天,小白自学也能变大神」这种帖子和视频,我管你叫爸爸。
真的,世界上最难的事除了减肥,就是自学。
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前几层当然很轻松啦,但是越往上越累,越不想爬,就想停下来歇歇。然后歇着歇着,就忘记爬楼这回事了。
那我们不如转变一下思路,把上楼变成下楼——从大神开始学起,慢慢变成小白。
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高考完也闲得很,买了把二手的琵琶,就想自己学着玩玩。
一开始,我是真的抱着玩玩的心的,所以也没从第一页学起,直接翻到了《十面埋伏》。
当然,啥都弹不出来。
但这刺激到了我,嘿,我就不信了,我一定要把《十面埋伏》弹出来。
于是我开始对着《十面》的谱子认十二平均律,学定弦法、指法,把谱子里里外外扒了个遍,查书、看教程视频,直到把最基础的弄懂。
虽然听起来磕磕巴巴,但是最后我至少能把《十面埋伏》整个弹下来了。
这还不是最让我惊喜的,更惊喜的是,我发现比《十面》难的曲子,我竟然也能弹个八九不离十,比它简单的弹起来还很流畅。
我悟了。
从此以后我自学都是用这个方法,PS、板绘、日语等等,都是用这个方法学的,你别说,学的还挺不错。
「下楼学习法」的底层逻辑给你们放这了:
① 找一个很难,但是你很想学的高阶作品
② 尽最大努力把它学会,不追求完美
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2、把知识变成模型——达芬奇笔记法
求求你了,别再一条条地抄公式、抄定理了,抄满一个大开本,考试的时候该不会的,还是不会。
理科和文科不一样,理科的东西是从实践得来,又应用回实践的。抄课本上的定理,复制老师的板书,说不定还不如做出一道题学会得多。
但是光做题,也不能够帮我们完全掌握一个知识点,还是需要归纳整理到笔记上。
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达芬奇有多牛逼不用我多说了吧,绘画、植物、地理、建筑、人体、解剖都有所涉猎,有的领域还很有成就,他的笔记也很令人惊叹。
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有时候不是我们学不好,而是我们的方法没掌握好,只有有了正确的方法,才能够效率极快地掌握各个领域的知识。
我一直听的都是哈佛的学习方法课程,里面的信息量,知识层面,学习技巧和方法都很厉害,让我的学习效率直接提升了10倍,这套课程我已经反复听了五六遍了,每一个方法都很实用,能够直接运用到生活学习中,强烈建议你也试一试。
3、时间杀手——DDL学习法
先想一想你什么时候写作业最快?
绝对是:
当你突然被告知下节课要收的时候。
那会儿恨不得左右手一起写。
人效率最高的时候,永远是离DDL还有一步之遥的地方。
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大学的期末周,一周学完一学期的内容,完全是小意思,(酸)爽到起飞好吗。
虽然我们当死线战士都是自作自受,但是这个思路还是可以借鉴一下,放到平时的学习中。
我们之所以效率唰的提高,不再拖延,都是因为DDL给我们的紧张感,为完不成任务感到害怕,就没心思拖延了。
比如说,掐表做一套题,因为有倒计时的存在,我们会在潜意识里充满紧迫感,紧迫感让我们的注意力更容易集中,只想在规定时间内赶紧完成。
同理,我们平常的学习中,也可以给自己定个时。
要写一篇文章,定好3个小时的表放在显眼的位置。
今天有很多任务,给每个任务分配好时间,在手机上设好闹钟提醒。
文章图片5
4、让脑子急速运转——动态阅读法
在这个信息爆炸的时代,很多人的阅读都是「静态阅读」。
什么是「静态阅读」?
读得太快,快到来不及思考,只是眼睛扫过一遍,并没有看进脑子里。
这也不能怪我们,现在每天接受的信息那么多,如果不提高消化速度,就很影响效率。
但是这样长久下去,就会变成我们长期的阅读习惯,读什么都很快,但也什么都读不进去。
要是碰到什么需要精细阅读的文献或者文章,简直就是一种折磨,读一遍发现根本没读进去,就一遍遍读。
对于有效率的精读,「静态阅读」是背道而驰的,我们必须把「静态阅读」变成「动态阅读」。
那什么是「动态阅读」?
不仅眼睛和手上是动着的,脑子也要跟着动。
首先我们要明确一点,精细阅读的效率要点不在时间,一味求快只会降低效率,重点在能不能读进去。只有脑子是动着的,效率才是在提高的。
「动态阅读」操作起来也很简单:
① 分块阅读,读完一个部分不要着急往下读,思考这一部分的大意,总结出来
② 总结、标注、读后感都写下来,一定要动手写,只有写过的东西才有记忆
③ 防止自己读得太快,可以拿着尺子比着一行行读,或者拿纸遮住后面的部分
5、打造全局意识——思维树背书法
期末周要背下好几本专业书,个中的酸爽应该有不少人体验过。
平时在课上冲浪,期末变背书机器。
我大学时期末背得最狠的时候,室友说我晚上说梦话都在背毛概。
但是我背起来是有方法的,我是按照思维导图背的。
你可能会说,啊,我也做思维导图,感觉啥用都没有啊!
当然了,从第一章开始抄,抄着抄着你就抄不完了。
这是思维导图的严重误区,思维导图的重点不在「全」,而是在「导」上。
很多人做思维导图没有全书意识,只是在把书上的东西,按照目录挪到笔记本上。图上的东西倒是很全,但是关联性很弱,没有导向性。
这样做出来的思维导图真的让人毫无背诵欲望,就算有,背着背着也没了。
好背的思维导图,就像一棵树,树干、树枝、树叶,它们之间脉络清晰。
比如说做马克思主义基本原理的思维树。
树干:总目录
树枝:分目录
树叶:知识点
在做思维树的时候,一定要一级一级地做:
先做整体的树干,再做全部的树枝,最后填上所有的树叶。
最好不要一个树干—一条树枝—一片树叶,然后又是一个树干—一条树枝—一片树叶,这样单线的做法太零散,会破坏我们的全书意识。
背诵的时候也是,一层一层地背,而不是一条线一条线地背。
当你对一本书的脉络清晰了,再去背细枝末节的知识点也能记得更牢,而不是零零散散,用到的时候想不起来。
就像你想要了解一个知识点时,你可以先从一个高浓度的精华视频中先提取重点,例如视听结合的TED演讲,里面就有非常多精华的知识点,帮你梳理好脉络。
文章图片6
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简单来说,他们直接把大脑当草稿纸,有一只看不见的笔在运算。
这其实是在调动右脑的图像记忆,不过心算高手玩儿的是动图。
比如北大还行撒贝宁,堪称「人形照相机」,大学的时候最擅长背书,就和照相机似的,咔嚓一下,就记住了。
比起文字,人都对图像更为敏感,就像我们对带图的朋友圈更感兴趣。
有的人天生右脑发达,更擅长图像记忆,右脑是形象脑,专门处理图片。
但「照相机记忆」也可以后天培养。
① 在脑中再现图片
可以从简单的图片练起,看过之后就闭上眼,在脑中把这张图片简单描绘出来,直到脑中的描绘和真实图片一模一样。
② 在脑中再现文字
这个可能会有点困难,我们要在脑中再现文字的形,而不是一个字这么简单。可以从简单的字符开始练起,然后是词语,再是短句、长句,直到能在脑中「看」到文字。
如果只是用来背课文,能做到在脑中再现字符就很OK了。
有一说一,这样背起东西来真的很爽。
最后我们再来总结一下:
不是你不喜欢学习,也不是你学不好,而是你的大脑形成了刻板印象,觉得你没有带给它及时的刺激感。
这6个方法就是不断地让你及时给到大脑反馈,让它一点点改变刻板印象,和你站在同一条线上。
就像你现在看到的这个回答,如果你只是机械地看完滑走,那么你的大脑就没有满足,再次形成刻板印象,那如果你看到这里双击屏幕点了个赞,大脑就会得到及时的反馈,把方法装了进去,刻板印象就已经开始改变了。
你还在犹豫什么呢?赶紧动手点赞呀~
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天地一沙鸥5433563
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实践证明非常有效的学习方法。
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38
我小学五年级的时候数学老师对我很好!我爱就做附加题,每个都攻克,每次得到满足!从此以后有种打通任通二脉的感觉!是不是第一种先难后易的感觉
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9
请问初一的学渣适合吗?
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人活一生为何
7
每看一条我都在担心再滑下去要出现广告了——介绍的这么神奇的方法,下面肯定来个反转,推出重点的广告产品~
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这是七七呀
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我也有个办法:去找一个适合学习的环境,可以是图书馆、咖啡厅等等,目的是切断干扰学习的因素。举个例子,在家学习为什么难?因为“机会成本”太大,如果不学习,我可以打游戏、刷剧、弹吉他、睡觉等等,选择学习,就意味着放弃了这些有趣的活动。而如果在图书馆,机会成本就小得多,就算不学习,也只能趴着睡觉,且不能打呼噜,这样还不如学习呢。这是我的方法,借助外力,大家可以尝试一下,对自己狠一点,就带一本书一支笔去图书馆,绝对效率高。
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