如题所述
最快的办法是:24小时内冰敷，24小时后热敷。你没看见运动员在动动场上受伤时都有有冰水冰敷吗？试试吧！这个效果还不错呢！我咨询过医生的，医生说：处理的很好。
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第1个回答 2019-11-05
脚扭伤后,不要乱动先用冷水敷.在24小时到48小时后再热敷以促进血液循环,加快恢复.也可以用些药.
不一定要吃好东东
不一定要吃好东东
第2个回答 2020-01-08
第3个回答 2020-05-31
