如题所述
火即热,即赤,即干,一般不论哪里上火都会有热,干的情况出现。出现上火的情况一定要及时有效的降火,持续上火对身体也是一种伤害。保证良好的作息时间,多进行户外运动,多吃蔬菜水果,保持好心情等等都可以在平时有效的减少身体上火的情况出现。
肝火旺,一般是身体内阴阳出现不平衡的状况,内脏的气血调节出现了问题。影响身体变化会有烦躁,易怒,口干舌燥,头晕等症状,若是严重者也会导致失眠,晕厥等。女性若是出现肝火旺有时还会对月经有影响,导致月经周期紊乱,经期量减少。孕妇肝火旺的情况也经常有,最常见的就是厌食挑食,加重呕吐等等。所以出现不适时要及时就医,保护肝脏。除了及时就医,吃药治疗外,我们平时也可以多吃一些减弱肝火的食物,预防肝火旺的症状出现。比如每天可以喝菊花茶,菊花最主要的功效就有清热,清肝明目等。小胎菊比大菊花的功效更好,泡茶时用5个左右的小胎菊就足够了。第二是喝酸奶,特别是含有益生菌的酸奶,可以增强肠胃的蠕动,排出毒素,因而尽到保护肝脏的目的。因为肝脏最大的功能就是解毒,我们平时所吃的食物,过度的油腻等等都会经过肝脏的消化,加重肝脏的负担。
心火旺,心火旺和肝火旺都是身体最常见的内火。心火旺是由饮食,心情,环境等因素引起的。食用辛辣食物过多,温补食物过多,心情抑郁不振都会造成发热,口干,失眠,脸红等等,这也是最为常见的心火旺症状。有严重者更会造成吐血,神志不清等。若想减少心火旺的现象出现,首要任务就是保持好自己的心态。一个好心情可以击退很多疾病的到来。饮食方面少辛辣,少油腻,少喝酒,可以尝试喝莲子汤。莲子汤可以养心安神这是它最主要的功效之一,降低心火的旺盛,同时还有调节血压等等的功效。
胃火旺,即胃热,胃是人们吃食物后把食物消化掉的器官。人们吃大量的辛辣刺激食物是直接导致胃火旺的原因之一。所以特别是对于胃不太好的人,更不能过多的食用辛辣刺激的食物,不能喝酒。胃火旺也会导致消化不好,这时就会在口腔中表现出口臭口干,牙龈肿痛,在肠道中消化不好表现出便秘,排便不顺畅,严重者还会出现痔疮,在胃部会表现出灼烧的疼痛感。出现这些情况都要及时控制饮食,多吃瓜果蔬菜及时补充维生素。还可以用蒲公英泡水喝,蒲公英有很好的去胃火的功效,其中《本草新编》中写到蒲公英“亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍”。
肝火旺的人容易生气,胃火旺的时候,消化功能太强,容易饿,心火旺的人容易口苦,解决的的方法当然是去找医生了,先确诊,再开店中药,因为这些症状也许跟你想的病名不完全符合