如何克服焦虑心态

如题所述

焦虑症很重要一点在什么呢放宽心态别跟别人比跟自个比只要你今天的我比昨天的我有一点进步你就应该满足以这个为标准来要求自己所以人生不满百常怀千岁忧没有那必要光思虑不行动那都甚于酒色对你的侵害

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第1个回答 2020-07-08

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看

第2个回答 2012-03-09

学会释放压力和改变性格中的完美倾向是关键，听听音乐，运动运动，别去想太多，不要因为焦虑而焦虑，希望能帮到你

第3个回答 2012-03-09

有时候一定的焦虑对你的发挥是有帮助的，不知道你的焦虑是什么程度
但是克服焦虑就像前面那位说的听听轻音乐{放松身心方面的}，去空旷的地方大声呼喊，转移注意力，对别人倾诉，或者冥想本回答被提问者采纳

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