iPhone6上的健康APP，里面的睡眠什么的是怎么用的？

其实基本没什么用，健康这个APP最多就是计步。

睡眠这个要配合苹果手表的，和其它苹果认证的可穿戴设备。

每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep  better）”，如下图示，点击打开进入下一步。



2点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。



3.第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep  better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。



4.可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。