还有增强胸肌
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2021-03-09
运动巧减啤酒肚
第2个回答 2006-02-18
你可以做仰卧起坐,每天晚上睡觉前做30个或更多(要求..下去的时候不能和地面碰到,在接近碰到的时候起来做第二个,这样很辛苦...第一次只用做10个以内就够了)....胸肌的话做俯卧撑,每天睡觉前20个或更多(要求...嘴巴或鼻子要贴到地面)这样的话练得很快的本回答被提问者采纳
第3个回答 2006-02-18
吃药最轻松可以很快减肚子 但是胸肌只能锻炼
第4个回答 2006-02-20
跑步最有效!
吃药最轻松可以很快减肚子 但是胸肌只能锻炼
篮球
禁酒!
你可以做仰卧起坐,每天晚上睡觉前做30个或更多(要求..下去的时候不能和地面碰到,在接近碰到的时候起来做第二个,这样很辛苦...第一次只用做10个以内就够了)....胸肌的
吃药最轻松可以很快减肚子 但是胸肌只能锻炼
篮球
禁酒!
你可以做仰卧起坐,每天晚上睡觉前做30个或更多(要求..下去的时候不能和地面碰到,在接近碰到的时候起来做第二个,这样很辛苦...第一次只用做10个以内就够了)....胸肌的