想买盒试试
不要去吃什么减肥药。对健康无益。减肥药，减肥糖果这些都是噱头，不要相信。如果这些能减肥，那就没有那么多肥胖的人了。减肥就是一个重塑自我的过程。肯定会很辛苦。不是随便吃点糖果就能有效的。管住嘴，迈开腿。这句话很好的总结了减肥的方法。快速瘦身就是要适当的进行有氧运动和适当的节食。如果没有毅力。最好前期找一个朋友亲人监督你，或者和你一起运动。每周运动三次以上，每次运动40分钟以上。有氧运动有跳操，游泳，跑步，篮球，羽毛球，跳绳，舞蹈等等。选一项自己喜欢并且能坚持下去的运动。
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第1个回答 2019-02-22
既简单，食物中的营养成分也没流失，芹菜大部分为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，清内热。另外它有大量的胶质性碳、钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。我们平常吃的芹菜有两种，一种是本芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃本芹，味道较强，减肥效果也很好。
第2个回答 2019-02-21
没效果
