别让腹胀影响心情，这几个刮痧方法能迅速缓解

腹胀虽然称不上疾病但是作为消化系统的一种症状对人的正常生活也是有一定影响的，大多数患者对于腹胀的感受是日常活动期间腹胀较为明显而在夜间休息后症状会得到缓解。

而腹胀通常会伴有便秘、腹泻、消化不良、肥胖、肠胃气胀、器质性疾病如恶性肿瘤等，推拿之家的老师表示如果不加以重视长期下去后果也会相当严重，那么除了饮食或药物调理如何通过不吃药打针的刮痧方法来调理腹胀不适症呢？

第一：全息刮痧快速缓解腹胀

1、自上而下用面刮法刮上腹部胃体表投影区。

2、用面刮法从上向下刮大小肠体表投影区。

3、用面刮法和双角刮法刮背部胃肠脊椎对应区（第6胸椎至第3骶椎及两侧3寸宽的范围）。

第二：平时刮腹部、背部、四肢相关经穴

1、以面刮法分2-3段从上向下刮背部督脉至阳穴至悬枢穴然后再以同样的方法刮拭肝俞穴至胃俞穴段和大肠俞穴至小肠俞穴段。

2、用面刮法刮腹部上脘穴至下脘穴段、天枢穴、气海穴。

3、用平面按揉法按揉足三里穴然后再用垂直按揉法按揉太冲穴。

需要注意的是：

因消化不良、饮食停滞引起腹胀时去刮胃肠体表投影区和背部脊椎对应区，是可以促进胃肠蠕动并直接帮助饮食的消化来缓解腹胀情况。

至阳穴至悬枢穴诸穴、上脘穴至下脘穴诸穴是作为肠胃的近端穴，然后肝俞穴至胃俞穴、大肠俞穴至小肠俞穴是胃肠及相关脏腑的背俞穴，当调理师刮这些穴位的时候可以调理肠胃的不适症状。

刮气海穴可以调理全身的气机而刮天枢穴可以治疗脏腑的不适，足三里穴是可以调理肠胃功能的重要穴位而太冲穴作为肝经的原穴是可以舒肝养胃的。