感觉自己总是很极端要怎么改变？

感觉自己很极端可能还是棱角太分明了，说明你经历的事情还太少，你可以通过一些方式来丰富自己的人生阅历。

我以前也是个很极端的人，我很强烈的反感着人情世故，每次家里来人，我都是很厌恶的回到自己的房间里，尤其是来一些我不喜欢的，虚情假意的亲戚的时候。对自己不喜欢的人，我也不假辞色，总觉得这个世界非黑即白，我必须极端一点，有个性一点，生命才会活得精彩，那时候我也是很硬的。

可是一路走来，看得多了，了解的多了，懂得多了，我才发现，有的时候稍微柔软一点人会活得轻松一些。比如之前对于不喜欢我的人，针对我的人，我也会和别人死磕到底，可是现在不了，我会一笑了之，反而还安慰自己应该感谢这些人的挑剔，让我变得更完美。

怎么改变呢？最简单的方式就是顺其自然，我想很多人都会经历这个阶段的，我们总有一段，在那个岁月里，我们棱角分明，浑身是刺，我们很强烈的去追求自己所认为的真理，然后在岁月的流逝中，我们就像那些合河里的石头一样，慢慢的被磨去棱角，慢慢变得温润。这才是一个完美的人生。

你要是想快速改变的话，那就加快水流的速度，多出去走走，见见世面，早点进入社会，和不同的人打交道，多碰碰壁，这样你就能很快的把棱角磨平。

我觉得自己就是一个极端的人，想法极端，做事情极端，对待人也是极端。就因为极端，我在这上面吃过很多亏，所以我改变了极端的自己，让自己变成理性的人。

对待事情方面，要么把一件事情做的非常好，要么不去做，这就是我的生活态度，但是我一般都不会去做，除非遇到我感兴趣的事情，我会尽我所能，把这件事做成完美。

而不是随意敷衍，这就是极端的好处，但是也有坏处，坏处就非常恶心了，我自己都觉得自己恶心。

本来是一件很小很小的事情，竟然能演变成一出闹剧，让很多人看了我的笑话。

我只能说活该，对感情也是，极端的人千万不要谈恋爱，不然双方都要受伤，一个是受外伤，一个受内伤，我是过来人，我很清楚什么该做什么不该做。

所以对我而言，这是一件坏事。我想改了它，我不想每次吵架都是因为我这暴脾气，我自己受不了，我对象更是受不了。

所以我采取了一些措施，尽量让自己适应她的生活方式，比如她爱干什么，我就要顺从她，而不是以自我为中心，其实我早就该这样了，我太自私了，真不应该。

吸取之前的教训，做事情的时候先想想后果是什么再去下手，不让自己重蹈覆辙。

往往都是头脑一热，坏了好事，然后就是后悔，我深有体会，我可不想再让悲剧重新上演。

所以有极端倾向的人最好改一改，对自己，对别人都是一件好事。

举个例子吧，比如杀人犯，那些都是极端倾向的人，不想让自己变成那样的人，那就改一改吧。

我们生活中会遇见很多冲动的人，他们性格火爆，做事很极端，而我们也都知道这样是很不好的，电视新闻上面不乏那些因极端做事导致犯罪的事情发生。如果你感觉自己是一个极端的人，那么就要想办法尽快解决了，因为时间越长就越危险，你不知道什么时候就会做出让自己后悔的事情。

遇事三思后行是你改变极端的一个很有用的办法。你在平日里面做一些极端的事情无非就是头脑一热，什么也不想，仅仅是依靠本能做出反应，这就很容易让你做出后悔的事情。如果我们能在脑海里面想一下这件事情发生的后果，慎重而行的话，就能很好的改变你这种极端的态度。当然想要很快做出改变是很困难的，一蹴而就是不现实的，你习惯了冲动就需要慢慢的做出改变，让自己的情绪平静下来做事，少说多想，这样才能慢慢的改变。

当然你也可以借助外力来帮助你改变极端这种态度。有时候你的自控力不足，是很难控制住自己的行为，这个时候如果你的身边有个人看着你，提醒你的话，你就能被迫做出改变，这样的话久而久之你也就会知道在什么时候需要多想了，逐渐形成一种思维定式，让你慢慢的改变这种极端的态度。

任何习惯做出改变都是困难的，除去一些办法帮助我们，最重要的还是需要我们有毅力，能持去改变，在这个期间肯定是痛苦的，需要你有决心做改变，只有这样才能让你不再极端。

一般来说，感觉自己总是很极端的话，应该还是说明自己心理出现了一定问题，多是因为自己在生活或者工作、学习中遇到了很大的压力，或者是受到了一定的刺激没有及时的化解、疏导及宣泄导致的，因此在这样的情况下，合理的释放自己内心压抑的情绪和压力是很有必要的，另一方面也需要自己合理调整好自己的心态，学会让自己内心强大，学会豁达、宽容，能够合理看待人生道路上的挫折、失败和苦难，把这些看成一种磨炼自己成长的财富，自然也会一定程度从极端的窘状中走出来。