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晚上睡不着，有什么好办法可以快速入眠？谢谢

如题所述

推荐答案 2014-10-18

必须要找到原因，可以试试跑跑步之类的放松一下追问

跑步？可行吗？

追答

可以，一试就知道，运动类效果都不错

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第1个回答 2014-10-18

下载催眠软件追答

像舒适时光就行了

第2个回答 2014-10-18

喝莲子炖枣

第3个回答 2014-10-18

老方法追问

神马？

追答

数绵羊啥

第4个回答 2014-10-18

闭上眼睛，放松数自己呼吸次数

第5个回答 2014-10-18

打飞机,撸一管就好了。相信我追问

这的确是个减压的方式，亏你说的出来，我擦

追答

撸一管睡得香？哈哈

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