笔记本玩游戏帧率很低（10以下）看电视剧两集过后会出现卡顿

请大神帮解决下，笔记本出现的问题是：看电视剧，两集过后就会出现卡顿，不是网速问题（宽带8M的），就像老年人走路一样很慢的那种，想要快进更迟钝，等个三四秒才反应过来。
玩游戏，比如起凡对战平台，类似真三，这个要求配置很低吧，但是我本子，以前玩，都正常，帧率在59，现在玩刚进去才20，移动鼠标，画面就像老年人移动一样，慢的一塌糊涂，帧率更是掉到5左右，比较纠结。
我换了系统，不行，卸掉了显卡驱动，重新装还是不行

这是我机子的配置

下面是GPU测试结果

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