我思想很复杂怎办?

我思想很复杂,一件未发生的事情我会不停地去假想事情的经过和结果!很看不开,总让自己闷闷不乐!这属于心理病吗?怎么样才可侨正呢?

首先,恭喜你。我认为“不复杂”,对未来事件有预先分析是可嘉的。 其次,你的烦恼在只看到预先分析的不良因素。解决方法:(1)多想良好的因素和结果;(2)想办法解决或防止不良后果的发生;(3)确实无法避免的不良后果,就比较该事件的“得”与“失”,如果得不偿失就干脆放弃,退一步海阔天空;反之,就坚持下去,“完美”是追求,而不可强求的,“残缺美”也是一种美。 最后,当你运用自如地“拿得起,放得下”时,你已经成功了!
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第1个回答  2014-09-03
不要用太多的空余时间去想不必要的问题。 这也许是迩太无聊了,所以老爱去想一些有的没的事情来折磨自己…在空闲时可以听听音乐或者打球。这样就轻松多了

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