如题所述
小月子多久可以出门
对于22岁及以下的女孩子，人工流产对身体损伤非常大，尤其是对子宫、卵巢等重要器官。手术后这些器官需要一个修复的过程，这个时间里女性要注意多休息，开始的三天最好卧床休养。因为人流手术之后，会在子宫内膜留下创面。在胎盘被剥离之后，子宫壁上会留下创面，并有少量出血，在这种情况下，子宫收缩和创面修复，一般会在4天左右阴道流血渐渐停止，出血最多不会超过10-15天。
所以流产之后最好要休息2个星期。如果条件允许的话，小月子最好到1个月后恢复完全了再出门，在期间最好要在家里休养，注意充足的睡眠，不要让身体过度的疲劳，但也千万不要就躺在床上。一般在手术后3天就可以下床了，力所能及做一些简单的活动。一定要坚持在小月子里做适当的锻炼，比如一些体操或瑜珈等有氧运动，可以帮助身体的恢复，和体型的恢复。从术后后的第二天就可以正常的刷牙、梳头、漱口，但注意不要碰冷水。
小月子时期需要注意什么
1.术后要增加营养补充，因为手术虽然不大，但是会引起轻微出血，身体会受到一定的伤害，所以，要及时用食物补充蛋白质、维生素，比如蛋类、瘦肉、鲜鱼、豆制品或者奶制品等。
2.观察阴道的出血情况，因为在手术时胎盘会被剥离，会在子宫壁上所留下的创面，随着子宫收缩及创面修复，血流会在3-5天内停止，最多也不会超过10-15天左右。如果阴道流血量超过平常的月经血量，而且持续的时间很长，并且还有发热、下腹痛、白带增多有臭味等异常现象，就应考虑术后感染或者有残留物在子宫内的情况，应赶快就医治疗。
3.在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕。所以，在意外怀孕手术之后，只要想要恢复性生活，就必须比以往更加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次以外怀孕。
4.手术后机体普遍抵抗力会下降，所以更应注意个人卫生。因为子宫内膜会留下创面，加上阴道分泌物受刺激增多，容易成为细菌感染和繁殖的最好温床。所以，要特别注意保护外阴的卫生和清洁，比如每天及时的用清水清洗外阴，平时用的卫生纸也要消毒；尤其是半月内要避免盆浴，每天换洗内裤；在一个月内更要禁止同房。这些方法都是可以预防子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等一些常见妇科疾病的重要举措。
小月子为什么不宜过早出门
怀孕时，因为胎儿的原因子宫增大，在行人流术后，胎儿被排出子宫，所以子宫将要复原到原有的大小。而术中被剥脱的子宫内膜，也需要重新愈合和增生，原先被扩张的子宫颈口也要关闭。所以，在小月子期间需要静养休息、一定要避免活动量过大。而没有恢复好时，过早的外出，会影响生殖系统的康复。
1.风寒侵袭
而且外出容易受风寒等问题的侵袭，因为流产后子宫受到创伤，出血等原因造成身体免疫功能受损，在小月子期间过早出门，很容易受到风寒等侵袭。
2.子宫受寒
在冬天的时候坐小月子，如果过早的出门容易引起子宫受寒。会出现下腹的坠胀感、腹痛、白带增多、痛经和月经失调等妇科症状，甚至可能导致不孕不育的严重后果。
3.子宫感染
在夏天坐小月子，如果过早出门很容易导致子宫感染，从而引起妇科炎症，比如诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等问题。
在经过了两个星期的调养后，身体有所恢复，就可以外出散散步了。在冬天时要注意保暖，多穿几件保暖的衣裤，在室外走路的时间不宜太长，避免身体过于疲劳；在小月子期间更不要进行剧烈的运动或者劳动。
小月子和大月子的区别
小月子是指妇女流产手术后的那段时期，大月子是指妇女分娩后的那段时期，这两个时期有一些共同点，比如都需要卧床休养、注意风寒侵袭、避免运动劳累。那么这两者有哪些区别的？
1.概念不一样
首先大月子是女性分娩，生出胎儿后调养的一个月时间，是有活的胎儿出生的。 而小月子是女性进行人工流产手术或者自然流产后调养的那一段时间，没有活的胎儿出生。
2.时间不一样
大月子的女性在怀孕足月后产下婴儿，怀孕时间较长，所以产后身体的调养恢复时间也至少要一个月时间。
而小月子的女性因为怀孕周数较少，一般是在怀孕的前期或中期就出现了自然流产或进行了人工流产，所以流产后身体调养时间较短，一般需要半个月或一个月时间，而怀孕小于3个月的女性，只需休息两周左右即可恢复。
3.饮食不一样
因为有胎儿分娩出，所以大月子需要适量吃一些催奶类的食物，来确保给孩子充足的乳汁供应，但也要注意不能太早的开始催奶。
所以小月子不能吃一些比如催奶汤等有催奶功能的食物，否则因为流不出而导致乳腺堵塞。
小月子食谱
但是不管是什么样的原因，人工流产都不是一个值得推崇的办法。因为不管是自然流产还是进行人工流产手术，对于女性身体上和心理上的创伤都是非常大的，所以在小月子期间一定要重视保养。那么坐小月子时期应该吃什么呢？在饮食方面要有哪些注意的呢？
1.在人工流产术后半个月时间之内，要保持蛋白质的供应，蛋白质按照每公斤体重供给1.5～2克。所以可以多吃些蛋奶类、鸡肉、猪瘦肉、豆制品、豆类等食物补充蛋白质。
2.因为术后身体比较虚弱，会经常性的出虚汗，所以要及时补充水分，频次上应该少量多次，因为汗液中会排出水溶性维生素较多，所以要注意对于维生素B1、维生素C和维生素B2等微量元素的补充。因此，小月子中应多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时也有利于防止便秘的发生。
3.也不要太过于补充大量肉类，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪的摄入。在术后的一星期内脂肪类摄入应该控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，要禁止食用刺激性食品，比如酒、辣椒、辛味调料等等，这类的食品都会对器官造成刺激，使器官充血，会增加月经量。同时体寒的女性也要少食羊肉、螃蟹、河蚌等这类寒性食物。
对于22岁及以下的女孩子，人工流产对身体损伤非常大，尤其是对子宫、卵巢等重要器官。手术后这些器官需要一个修复的过程，这个时间里女性要注意多休息，开始的三天最好卧床休养。因为人流手术之后，会在子宫内膜留下创面。在胎盘被剥离之后，子宫壁上会留下创面，并有少量出血，在这种情况下，子宫收缩和创面修复，一般会在4天左右阴道流血渐渐停止，出血最多不会超过10-15天。
所以流产之后最好要休息2个星期。如果条件允许的话，小月子最好到1个月后恢复完全了再出门，在期间最好要在家里休养，注意充足的睡眠，不要让身体过度的疲劳，但也千万不要就躺在床上。一般在手术后3天就可以下床了，力所能及做一些简单的活动。一定要坚持在小月子里做适当的锻炼，比如一些体操或瑜珈等有氧运动，可以帮助身体的恢复，和体型的恢复。从术后后的第二天就可以正常的刷牙、梳头、漱口，但注意不要碰冷水。
小月子时期需要注意什么
1.术后要增加营养补充，因为手术虽然不大，但是会引起轻微出血，身体会受到一定的伤害，所以，要及时用食物补充蛋白质、维生素，比如蛋类、瘦肉、鲜鱼、豆制品或者奶制品等。
2.观察阴道的出血情况，因为在手术时胎盘会被剥离，会在子宫壁上所留下的创面，随着子宫收缩及创面修复，血流会在3-5天内停止，最多也不会超过10-15天左右。如果阴道流血量超过平常的月经血量，而且持续的时间很长，并且还有发热、下腹痛、白带增多有臭味等异常现象，就应考虑术后感染或者有残留物在子宫内的情况，应赶快就医治疗。
3.在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕。所以，在意外怀孕手术之后，只要想要恢复性生活，就必须比以往更加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次以外怀孕。
4.手术后机体普遍抵抗力会下降，所以更应注意个人卫生。因为子宫内膜会留下创面，加上阴道分泌物受刺激增多，容易成为细菌感染和繁殖的最好温床。所以，要特别注意保护外阴的卫生和清洁，比如每天及时的用清水清洗外阴，平时用的卫生纸也要消毒；尤其是半月内要避免盆浴，每天换洗内裤；在一个月内更要禁止同房。这些方法都是可以预防子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等一些常见妇科疾病的重要举措。
小月子为什么不宜过早出门
怀孕时，因为胎儿的原因子宫增大，在行人流术后，胎儿被排出子宫，所以子宫将要复原到原有的大小。而术中被剥脱的子宫内膜，也需要重新愈合和增生，原先被扩张的子宫颈口也要关闭。所以，在小月子期间需要静养休息、一定要避免活动量过大。而没有恢复好时，过早的外出，会影响生殖系统的康复。
1.风寒侵袭
而且外出容易受风寒等问题的侵袭，因为流产后子宫受到创伤，出血等原因造成身体免疫功能受损，在小月子期间过早出门，很容易受到风寒等侵袭。
2.子宫受寒
在冬天的时候坐小月子，如果过早的出门容易引起子宫受寒。会出现下腹的坠胀感、腹痛、白带增多、痛经和月经失调等妇科症状，甚至可能导致不孕不育的严重后果。
3.子宫感染
在夏天坐小月子，如果过早出门很容易导致子宫感染，从而引起妇科炎症，比如诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等问题。
在经过了两个星期的调养后，身体有所恢复，就可以外出散散步了。在冬天时要注意保暖，多穿几件保暖的衣裤，在室外走路的时间不宜太长，避免身体过于疲劳；在小月子期间更不要进行剧烈的运动或者劳动。
小月子和大月子的区别
小月子是指妇女流产手术后的那段时期，大月子是指妇女分娩后的那段时期，这两个时期有一些共同点，比如都需要卧床休养、注意风寒侵袭、避免运动劳累。那么这两者有哪些区别的？
1.概念不一样
首先大月子是女性分娩，生出胎儿后调养的一个月时间，是有活的胎儿出生的。 而小月子是女性进行人工流产手术或者自然流产后调养的那一段时间，没有活的胎儿出生。
2.时间不一样
大月子的女性在怀孕足月后产下婴儿，怀孕时间较长，所以产后身体的调养恢复时间也至少要一个月时间。
而小月子的女性因为怀孕周数较少，一般是在怀孕的前期或中期就出现了自然流产或进行了人工流产，所以流产后身体调养时间较短，一般需要半个月或一个月时间，而怀孕小于3个月的女性，只需休息两周左右即可恢复。
3.饮食不一样
因为有胎儿分娩出，所以大月子需要适量吃一些催奶类的食物，来确保给孩子充足的乳汁供应，但也要注意不能太早的开始催奶。
所以小月子不能吃一些比如催奶汤等有催奶功能的食物，否则因为流不出而导致乳腺堵塞。
小月子食谱
但是不管是什么样的原因，人工流产都不是一个值得推崇的办法。因为不管是自然流产还是进行人工流产手术，对于女性身体上和心理上的创伤都是非常大的，所以在小月子期间一定要重视保养。那么坐小月子时期应该吃什么呢？在饮食方面要有哪些注意的呢？
1.在人工流产术后半个月时间之内，要保持蛋白质的供应，蛋白质按照每公斤体重供给1.5～2克。所以可以多吃些蛋奶类、鸡肉、猪瘦肉、豆制品、豆类等食物补充蛋白质。
2.因为术后身体比较虚弱，会经常性的出虚汗，所以要及时补充水分，频次上应该少量多次，因为汗液中会排出水溶性维生素较多，所以要注意对于维生素B1、维生素C和维生素B2等微量元素的补充。因此，小月子中应多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时也有利于防止便秘的发生。
3.也不要太过于补充大量肉类，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪的摄入。在术后的一星期内脂肪类摄入应该控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，要禁止食用刺激性食品，比如酒、辣椒、辛味调料等等，这类的食品都会对器官造成刺激，使器官充血，会增加月经量。同时体寒的女性也要少食羊肉、螃蟹、河蚌等这类寒性食物。
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第1个回答 2020-11-07
小月子几天可以出门，在临床上没有严格的规定，建议可以根据身体的恢复情况以及季节、天气确定出门的具体时间，如果不是在寒冷的冬季，只要流产后身体恢复较好，可以在一周后出门活动，活动时间不宜过长，避免过度劳累。如果是在流产后一周还存在出血或者小腹部不适以及头晕、乏力，建议在流产两周后出门活动，出门活动时间不易过长，冬季要注意保暖，夏季要避免在空调口直吹空调，以免发生感冒或者其他不适，流产后不要去人员过于密集、通风不好的场所，以免因流产后免疫力低下引起病原菌感染。
小月子注意事项：
1、注意休息。
怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
2、注意卫生。
小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。
3、观察出血和腹痛。
阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。
4、注意避孕，以免再孕。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。
5、定期检查。
人流手术后半月要到医院复查。
小月子注意事项：
1、注意休息。
怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
2、注意卫生。
小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。
3、观察出血和腹痛。
阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。
4、注意避孕，以免再孕。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。
5、定期检查。
人流手术后半月要到医院复查。
第2个回答 2020-11-07
无论是生产之后的女性，还是流产后的女性，也需要做月子。特别是流产之后的女性，身体较为虚弱，更需要注意调理身体。同时，女性在坐月子期间，女性不宜过早出门，否则往往会受到寒气的侵袭，只会影响女性身体健康，甚至是还会落下很多的病根。
女性朋友在进行流产手术之后，身体相对较为虚弱，此时更需要好好的进行调理身体。绝大部分女性觉得只有生产的女性才需要坐月子，其实并非如此。对于小流产的女性也需要坐月子，而且在做月子期间也需要注意相关的事项，这样对身体的康复才会带来帮助。那么，做小月子这几天能出门呢，下面我们来具体详细了解。
女性朋友做小月子，需要半个月左右才可以出门，而且在流产后建议卧床三天，在这期间也避免身体过度劳累，这样对身体健康恢复不好。一般来说要休息半个月左右，身体没有其他异常情况，也是可以适当到户外走走，但需要注意运动量不宜过大以及避免身体过度劳累等。
女性做月子期间也是不宜过早出门，由于在怀孕时子宫增大，而进行人流手术后，将胎儿排出子宫，子宫需要一定的时间来恢复原来的体积。因此，做小月子期间，女性要注意好好的休息，避免过运动量过大。若是过早外出，不仅影响生殖系统的复原，同时容易受到风寒而落下病根。
尤其是在寒冷冬天，女性过早外出容易引起子宫受寒，甚至是还会造成白带量增多、痛经以及下腹坠胀等症状，严重还会导致不孕症发生。而夏天女性过早出门也容易引起子宫感染，最终引发炎症。
由此可见，女性在做小月子期间，其实需要注意事项还是很多的，平时也需要注意休多息，避免身体过度劳累，而且在一个月内也不能游泳以及盆浴，在饮食上要以清淡为主避免辛辣、生冷和油性食物。特别是在阴部部位，更需要做好个人的卫生清洁，防止出现感染。
女性朋友在进行流产手术之后，身体相对较为虚弱，此时更需要好好的进行调理身体。绝大部分女性觉得只有生产的女性才需要坐月子，其实并非如此。对于小流产的女性也需要坐月子，而且在做月子期间也需要注意相关的事项，这样对身体的康复才会带来帮助。那么，做小月子这几天能出门呢，下面我们来具体详细了解。
女性朋友做小月子，需要半个月左右才可以出门，而且在流产后建议卧床三天，在这期间也避免身体过度劳累，这样对身体健康恢复不好。一般来说要休息半个月左右，身体没有其他异常情况，也是可以适当到户外走走，但需要注意运动量不宜过大以及避免身体过度劳累等。
女性做月子期间也是不宜过早出门，由于在怀孕时子宫增大，而进行人流手术后，将胎儿排出子宫，子宫需要一定的时间来恢复原来的体积。因此，做小月子期间，女性要注意好好的休息，避免过运动量过大。若是过早外出，不仅影响生殖系统的复原，同时容易受到风寒而落下病根。
尤其是在寒冷冬天，女性过早外出容易引起子宫受寒，甚至是还会造成白带量增多、痛经以及下腹坠胀等症状，严重还会导致不孕症发生。而夏天女性过早出门也容易引起子宫感染，最终引发炎症。
由此可见，女性在做小月子期间，其实需要注意事项还是很多的，平时也需要注意休多息，避免身体过度劳累，而且在一个月内也不能游泳以及盆浴，在饮食上要以清淡为主避免辛辣、生冷和油性食物。特别是在阴部部位，更需要做好个人的卫生清洁，防止出现感染。
