瑜伽能增肥吗？

注意是增肥！！不是减肥！

第1个回答 2012-03-15

本人的经验是可以的，特别是热瑜伽。但练习热瑜伽需要注意不要在晚上，按照中医的讲法，晚上是主收藏的。另外练完瑜伽以后不要因为耗了体力，饥饿而暴饮暴食。坚持下来一般都是可以达到减肥的效果的。而且有意外的收获，那就是该凸的凸，该凹的凹。哈哈！

第2个回答 2012-03-15

汗！一般肥的喜欢做瑜伽，因为据说能减肥，但是好像没看到几个瘦下来的，本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-03-15

必须的，，但要坚持

第4个回答 2012-03-15

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