怎样练毛笔书法

建议你从楷书（唐楷）入门，不要一会儿学楷，一会儿学隶。学书法最基础有两大要素，即笔法和字法（间架结构），把这两个搞好了就算不错了。接着就是墨法、章法布局与落款等。
先说笔法。
笔法就是使用毛笔的方法和技巧。笔法有二，其一执笔法（五字执笔法），其二运笔法。（这里只讲运笔法）任何一个笔画都有三个阶段，即起笔（亦称落笔、发笔、下笔）、行笔与收笔。运笔法一般有中锋、侧锋、提按、转折、藏露等。
其中中锋、侧锋为行笔的方法。
而藏露则是起笔与收笔的方法。
中锋，也叫中锋用笔，就是用笔时锋向（笔锋方向）与运笔方向相反而行笔，锋向与运笔方向永远是相反的，如写横时锋向是左，运笔方向是右，所以写横时要保持笔锋向左、笔锋一直处于笔画之中，然后向右运笔。又如写竖时锋向是上，而运笔方向是下，所以写竖时要保持笔锋向上、笔锋一直处于笔画之中，然后向下运笔，其余笔画仿此。这是中锋用笔。测锋运笔较难解释且篇幅长，你可以到“究竟什么是侧锋_望橘山人_新浪博客”里读一读，里头有解释什么是测锋运笔、如何做到测锋运笔等等，内容较详细。
而毛笔字的起笔与收笔的方法很简单，不外乎藏锋、露锋两种。
藏锋，就是将笔锋藏起来。藏锋包括逆入（用于起笔）与回锋（用于收笔）。逆入，就是起笔时，笔锋要从相反方向逆锋入纸。如写横时，逆入向左行，然后笔锋回折向右行笔，即“欲右先左”。再如写竖时，逆入向上行，然后笔锋回折向下行笔，即“欲下先上”。此乃藏锋起笔（逆入）。回锋，即行笔至末端，然后笔锋向笔画内折回。如写横时，行笔至末端，然后转笔向左折回。又如写竖时，行笔至末端，然后转笔向上折回（垂露竖的收笔方法）。此乃藏锋收笔（回锋）。露锋，就是将笔锋露出来。露锋起笔，即笔尖顺势切入纸张。如点、左尖横的起笔都是露锋起笔。露锋收笔，即出锋。如撇、捺、挑、卧钩等都是露锋收笔。
若藏锋太多，则缺乏生气，不够灵动，琢磨不透。若露锋太多，则缺少内涵，不够稳重，轻飘乏力。所以每字须有藏有露，藏露结合，该藏则藏，该露则露。古人云：“藏锋以包其气，露锋以纵其神”是也。其余的转折与提按等，见“360 个人图书馆 书法技法讲义一”里头有详细说明，在此不赘述。
字法，即所谓的间架结构，如左昂右低、右伸左缩、上疏下密、上密下疏等等。总之，初学书法时只须专注笔法与字法两要素。除了不断地练习、书写，还要熟读、背诵（不是死记）书法理论（书论），如《八诀》、《欧阳询楷书结体三十六法》、《黄自元楷书间架结构九十二法》、《书谱》等等书论。能够坚持、用心学书并且能运用所学的书法理论，我相信，你的书法一定会有所进步的。祝你成功！

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