平时睡6-7个小时 周末睡10个小时以上会影响身体健康么？

一天睡6-8小时， 不低于6小时是最健康的睡法。
睡觉长短关键是你睡眠质量如何，而不是时间长短。
最好是睡到自然醒，起床后感觉不犯困，有精神。
建议还是按照以前习惯的作息时间来，不要经常变动，成年人每天8小时就足够了，空余时间可以多到室外运动运动，这样才有利于健康。

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