我朋友老师说我长得不好看，我心里很自卑。我心里真的堵的慌。我想知道，我是不是真的长的很丑。

1、先说外表的美丑。每个人的审美是不一样的，有人说你丑
也会有人说你漂亮，所以没必要太在意。搞的自己心里压力很大。长的是否漂亮和你的能力、智商、健康、快乐无关。生活不仅仅是有外表这一样内容，我们拥有的东西很多
2、再说说心情。性格好的人，总是乐观的，交朋友的话你总是愁眉不展，就会影响心情。“相由心生”，你的心情好坏会体现到你的脸上，也会影响你的健康。当别人说你丑的时候，你看看是不是有什么心结，有什么烦恼困扰你，就会让你看起来面部表情别扭，不自然。笑起来都觉得是装的，那才是丑啊。所以，保持好心情别人就觉得你很自信，怎么看都是美丽的。有的人长的漂亮但是性格古怪，没有认为这是美
啊。谁都害怕接近。
对你的建议，就是保持好心情，做自己，不要担心自己的相貌。长的美的人也没有一个统一标准，不用担心闲言闲语

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