几年了经常性胃胀该怎么办，吃了药缓解不

胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。可以用自我按摩，以肚脐为中心，顺时针揉腹。请用双手叠加。 60圈， 由轻到重， 再按摩，肚脐左下方，大概45度的地方。还是双手叠加，顺时针，60圈。