我胃胀，肚子胀有几年了，吃药一直不管用，该怎么办

日常生活的不规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,根在胆,,抽空到田间刨些带根的树溶苦菜,煮水平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。