如题所述
能够面对真实的自己,活的真实,不要掩饰自己的情感,让自己的认知和行为产生太多的冲突。否则,这种矛盾的根源总是会存在,干扰你的发展。即使你可以用各种方法来解决它,它也是一种治标不治本的方法。当压力再次增大时,很容易复发。因为冲突的根源仍然存在,娱乐、体育或其他宣泄只能暂时缓解压力。
我们大多数人都没有接受过控制情绪的教育。相反,出于他人的期待,我们会观察身边的人,向他们学习如何处理社会认可的情绪。但事实上,很多人并没有照搬别人处理情绪的健康方式。在社会上,我们很少谈论感情。通常的谈话只不过是我现在在做什么和我在想什么。事实上,大多数人发现。
当他们说话时,他们会说“我想…”开头比较简单,“我觉得…”总是显得有点笨拙。总之,这使我们深深地怀疑自己。只有展现自我,调整对形象和工作目标的期望,认知和行为的统一才能从源头上消除这种矛盾。当然,你现在的心结是,这种感觉的表达实际上是软弱的表现,是失败和无力的表现。但我想说的是,在不完全受习俗压力影响的情况下,要发泄真实的情感,做一个真实的自我,真的很难,也很勇敢。
做一个真正的自我,不是不顾他人的感受而放任自己的情绪,放任自己的情绪,期待他人的救赎,而是能够面对自己的真实处境,向他人展现自己的真实面目,积极解决自己遇到的困难。简言之,焦点在天堂,魔鬼在地狱。如果你充满了恶魔,那么恶魔就在你所在的地方。所以,来这个世界看看太阳,感受一下你脸上的阳光,尽情享受你想要的生活吧!
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第1个回答 2019-10-28
就是告诉自己亲密的人自己的痛苦。
第2个回答 2019-10-29
能够面对真实的自己,活的真实,不要掩饰自己的情感
第3个回答 2019-10-29
放平心态吧,看的开一点
第4个回答 2019-10-28
一个人静静地画一会画。