之前和朋友说，我觉得好累啊！她说你就是欲望太多了，我也意识到了，可是我做不到无欲无求，给怎么办呢？
我认为欲望是人生在世的一种源动力，如果人一旦没有了欲望，他就会失去追求的目标，失去了人生的意义，所以在此我想为欲望打抱不平，其实它的作用不仅仅是负面的，它也有积极的作用，对待欲望的时候也要理性，加以节制就可以了。
假如你把欲望想象成一个野兽，那么你有理智的牢笼，将它控制在一个合理的范围之内，既不干涉他的自由，又保证了你的安全。
一、量力而行
膨胀的欲望体现在行为上就是各种过度的消耗和透支，透支了身体，透支了钱包，干瘪了身体也枯竭了灵魂，应该正确的认识你自己，就像马拉车一样，多大的马就得配多大的车，小马拉大车早晚会累死的。
不要触及你永远够不到的东西，当欲望之火燃烧理智的时候，会把你推向万劫不复的深渊，有多少人整天做着暴富的梦想，然而能力却匹配不上，最后铤而走险，做出了让自己后悔终生的事情。
二、平衡心态
古人真的很有智慧，他们早就提出过一个观点叫做知足常乐，在这里不是一句消极的话，而是教给我们一个对抗自己欲望的方法，欲望使人贪婪，总觉得拥有的不够多，当拥有了之后还想要更多，调整自己的心态，看清楚人生的边界，不要一味的为了追逐而忽略了身边的好风景。
三、过犹不及
我从来不认为欲望是一个什么丑恶的事情，不管你用什么负面的语言来形容它，它都不可否认理所当然的存在于每个人心中，只要活着就离不开欲望，问题的关键是把它控制在一个合理的范围内就可以了，不能做那个因噎废食的傻子，对吧？
知天下，明得失！
欲望是人最基本的追求，一个人没有了欲望就会迷茫而失去感知。
那如何控制自己的欲望呢？
首先，不要刻意去压抑自己的欲望，比如说小孩很想吃一块糖，你跟他说今天已经吃两块了，不能再吃了，是你不给他吃了，他会觉得很委屈，但当你长大了为什么不再想吃糖了呢，因为我们发现，那糖也就那样，吃不吃无所谓！马云就说钱只是个数字，不重要。
所有的欲望都是因为自身匮乏的东西太多，经历和思维都没达到一定的量。
总之，内心强大了，快乐就简单了！
望您采纳，谢谢！
其次，给自己一个目标，你使劲能够到的目标，不断追到目标，在建立下一个目标，用正面的欲望来克制负面欲望，目标不必一次立一堆，也不必太远大，目标太多太远，会给人完不成做不到的暗示，一次一个目标，而且努努力就能达到会给人信心，让自己觉得好做，很快能完成，就不会那么容易被其他事物干扰了。
再次，自己不要和自己别扭，欲望来了，就念佛号，可以先念“南无（音 拿摩）观世音菩萨”，用一个你比较喜欢的比较柔和的节奏和声调来念，别去和欲望抗争，想“我压住你阿”什么的，那样的结果就是欲望依旧胜利，欲望一起你就什么都放下，就念给自己听，清晰吐字，自己能听清就行，刚开始会比较烦躁，别管他，念你的，念好听好就成，慢慢就静下来了，安静了再念一会儿然后就去做该做的事情，欲望起了就再念，别寻思着我还得干啥干啥呢，念佛的时候不管那些，把自己念安静了，做正事效率也高，不会耽误事，念佛时可以坐，可以走，以身体能够舒适放松为准。
再次，学习要劳逸结合，别急于求成，着急的心情容易引发自卑、自暴自弃的感觉，从而欲望横生，学习烦了就出去走动走动，散散步、看看绿色植物，下雨了就听听雨落下的声音，学会给自己的心情减压，压力大的话就会让自己整个人变得混乱。
再次，给自己一个时间表，比如几点起床几点睡觉，并告诉自己“我一定会按照我定的时间表作息”，形成规律会能慢慢克服懒惰和贪玩的毛病。
最后，自己要知道，要考学，考哪所学校，大概要到怎样一个程度，每一次做完卷子或整理完自己的复习资料，就自己看一看这一次我要在那个部分怎么改进，薄弱处在哪，这样就方便了解自己的问题在哪，也便于有针对性的解决，这就叫“知己知彼，百战不殆”。
.看到一句话：圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。
.珍惜生命中的遇见，你改变不了环境，但你可以改变自己；在这个残酷又现实的社会，弱肉强食，优胜劣汰，是随处可见的事。如果你不努力的去生活，不努力的去奋斗一切，随时都会被这社会淘汰。
适当克制自己的欲望，才能让自己活得更有尊严。做一件事，不必在意别人说三道四，只要坚信自己是正确的，那就义无反顾地往前走；爱一个人，无须在心中横攀竖比，每个人都是这个世界上的唯一，就看你能否真正的接受。不要畏惧明天，自信、坚强、勇敢是洒在你心田的阳光。
13.所谓念想，就是心中有所惦记，比如惦记某个人、某本书，惦记某处风景、某道美食，惦记某种感觉、某些时光……一个人心中若是连一点念想都没有了，那这个人还活个什么劲呀？
14.在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。
15.成熟，不是看你的年龄多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要伤害爱你的人，也不要让你爱的人受伤害。其实每个人一开始都不懂爱情，与爱人一起经历一些事情，经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。
第一，参加体育运动，比如出现性冲动时，可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，过剩的精力就会得到发泄。
第二，多找朋友玩，最好具有异性朋友的社团，这样可以增加两性互动的机会，促进身心平衡保持心态平和。
第三，减少刺激诱惑源，自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，所以最好与之绝交。
第四，不妨适当的来点自慰，这样可以满足自身的欲火缓解欲，使性冲动快快消失，让快乐心情回来。
第五，性欲望与性冲动可以通过后天的修养调节，比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时， 意见建议： 既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上，也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去，使自己的人生理想和追求得以实现，还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。
