如题所述
昨天我写的那个小朋友
点击查看：传说中的一见钟情，不过是一场看脸的艳遇
就是年龄身体与成熟度集体越位的那个骚年
今年26岁，身高168，体重180
跟他一起喝茶的时候我发现
他端茶杯的手抖得的厉害
这是一个非常危险的身体预警信号
大家都知道，人一胖就会喘
喘意味着心肺功能承受巨大的压力
再加上他是做工程项目的
所有的项目生意合同都是在酒桌上谈成的
白的啤的论箱喝，每年消耗的酒计量单位是吨
年纪轻轻早早把身体给毁了
他这人还有一个坏毛病
跟甲方喝酒你得处处小心伺候着，放不开
头场酒喝完把人家送走
紧接着就打电话约伙计喝二场
非得把头场酒桌上的怨气和窝火撒出来才罢休
劝过他很多次要注意身体，别以为年轻就是本钱
头天下午还给我信誓旦旦的说戒酒
结果当天晚上就醉的不省人事
同样昨天那位要学英语的哥们
也是做项目的
但人家滴酒不沾照样把生意做的风生水起
坚持一件事很难
那些自律到极致的人，都活成了什么样子？
日本作家春上春树每天只做三件事
跑步，读书，写作
从33岁开始坚持跑步的他，迄今已跑了31年
3小时27分是他全马最佳成绩
并且强制自己每年至少参加一次全程马拉松
跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用
在长达31年的人生里，每天坚持跑步
各色各样的思绪从心底涌起......
村上文字循着岁月流逝、地点变迁
所惑所思最是真真切切
持之以恒，不乱节奏
一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解
每天跑步对他来说好比生命线
不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了
忙就中断跑步的话，一辈子都无法跑步
违背了自己定下的原则
哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则
能坚持下去的自律，最后都会成为蜕变的契机
对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
连体重都控制不好，还怎么控制自己的人生
在农耕时代
男人在选择配偶时，以丰肥为主
因为这意味着繁殖力旺盛，多生孩子人多力量大
但在今天
男人在选择配偶时
更喜欢穿衣显瘦、身材优美的女人
好身材的背后，意味一个女人优越的自律能力
自律能力越强，自信自然满满
那么，她就比一般女人，更能抵挡诱惑
面对金钱、性、权力的引诱
也会在面对理想与目标时
更坚持，更执着，更不容易放弃
如此一来，活就会更高级，更自由
所以，好身材是自我修养的外在体现
就像我那位朋友
人想要变得自律，必须从敢于虐自己开始
没有意志力管理自己的人
一个个开始在身体上，向生活呈现输意
大腹便便，一脸萎靡
明星之所能成为明星，必定有他过人之处
据说
蔡依林为了塑身，三年来没吃过一粒大米
饥饿感是意志力与身体的对抗
为什么越来越多的人选择辟谷
通过对身体的接管来控制自己的人生
这是个痛苦的蜕变过程
大S生完孩子后，为了矫正身材每天只吃少量水果
天王刘德华是我见过的娱乐明星里的常青树
他更是对自己苛刻到极致，每顿饭就喝一杯酸奶…
这种让人惊叹的进食背后
是明星对食欲强大到近乎绝望的管控能力
比起你的胡吃海喝，我表示你开心就好
因为你只配做个普通人而已
人人都羡慕明星好身材
容颜不老，完美身形
可谁又知道这背后是明星对自己近乎自虐的管控
这世界只有两种人，能真正控制自己的体重：一种是生活优越、懂得自律的人。另一种是意志力强大到惊人的人。意志力惊人，会提供你良好的自律，和强大的毅力，不达目的誓不罢休。
你是否也发现
职场里具有较强工作能力的人
生活中往往也不会过得太差？
那些职场上的赢家
为什么生活中也过得有滋有味？
其实，有很多能力不管在职场和生活中都是通用的
这些能力看似简单，却需要你用时间与恒心慢慢培养
在工作中，有时候你必须得学会闭嘴
很多时候
你会发现把情绪控制在自己内心中才是最好的
我们不仅应该学会闭嘴，还应该提高倾听的能力
你是什么时候意识到自己这辈子很可能是个普通人
我知道，接受有时很难，但很有必要
卸下包袱，你才能生活得更自在
你要接受自己成为一个平凡人的可能性很大
要接受生活不可能总是按照你的想法来
接受你不可能让每个老板都喜欢你
接受一些不切实际的目标永远无法实现
接受你没法改变自己无法控制的事情
接受你的一切幸福其实都掌握在你自己的手中
学会接受，一切都会变得简单很多
在繁琐无聊的生活中
我们有必要时刻保持清醒的自我意识
学会思考、选择，拥有信念
这是工作的能力，也是获得幸福的能力
做到这点需要你时刻提醒自己学会自律
职场上老板们最欣赏的
无疑就是员工们有效管理时间的能力
这一点在生活中同样重要
因为时间有限
所以我们需要不断为自己的工作和生活做计划
并排出优先级
你要区分清楚什么事情对你最重要、次重要…
以此类推，学会时间管理是学会自律的基础课
一旦你掌握怎么快速学习
也就没有什么能阻挡你前进的脚步了
无论你的工作是做什么
会沟通永远会让你站到世界之巅
毕竟，用语言表达思想本身就是一件很多人都没掌握
但却常常被忽略的能力
绝大多数的问题，不管大小
最初都始于不良的沟通
给人们他们需要的信息
不要期待他们知道不可能知道的信息
同时记住，妥协和有效的谈判是沟通的重要组成部分
别人可能比你聪明
但如果你能将一件事情真正解释清楚
你还是赢了
职场如战场，挨呲也是家常便饭
生活中的挫折更是不计其数
别人怎么看你并不重要
真正重要的是你自己怎么看自己
实际上，当别人并不看好你的时候
你本身就必须要有建立自信，相信自我的能力
这是你必须培养的一种技能
与自我鼓励相反
自我否认将会慢慢吞噬你的自信
我们总是好为人师
但好管别人的闲事不仅于你自己无所助益
而且还会浪费时间和资源
你没有权力对别人的事情指指点点
因此管好自己才是最重要的
时刻谨记
你的一切无能，都是因为不懂得自律
生活中最精彩的事物从来都不需要我们花费金钱购买；但是，想要得到它们，除了懂得约束好自己的行为之外，我们却依旧要付出时间、汗水，和毅力。当然，工作也是一样，否则你得不自律会慢慢拖垮你的生活乃至生命。
不自律的人生有点像吸毒，明知后患无穷，但为了一时快乐，还是一次次不断沉沦。所谓绝望，大抵如此，这是一个死循环，就这样自生自灭，大概也不会有人在乎的。这是一场灵魂的博弈，只有最终没被压垮的人，才配得到它。懂得自律，你才有可能放纵活一把。
自律、忍耐力是一种高贵的品质，意味着为一个伟大的目标努力和付出，意味着为了自己所珍视的东西放弃眼前的一些诱惑。它会让你拥有一颗强大而丰富的内心，面对任何事都可以冷静自若地处理。
孔子说，七十而从心所欲，不逾矩。意思就是说，能自我约束才是真正的自由。而我想说的是，自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。自律并不是一种精神上的枷锁和镣铐，反而是一种寻找内心平衡的最佳方式。
坚持是最简单的事情，也是最困难的事情。当你熬过一段无聊，跨越一段糟糕，就会收获一个习惯，会发现生活多姿多彩井井有条，一切都变得那么美好，你也会成为美好的那一部分。
我觉得人的成功和失败有时候决定因素，并不是自己的计划做得有多么的完美或者是某些战略相当的突出。人与人之间的分水岭有时候就只是你愿意傻傻的坚持下去。在别人看来或许很痛苦，也或许没有出路，可是等你成功的那一刻你才知道学会坚持是有多么的重要。
首先，它能够增强我们的耐心，促进我们的成功。有多少次明明已经困难到自己一点也不坚持不下去了，可是你还是咬咬牙告诉自己再坚持一会儿吧，或许属于自己的胜利就在前方。很多时候其实这些话或许只是自欺欺人而已，因为我们要看到它的成效真的特别的难，有些人毅然决然的就放弃了，可是有些人无论如何就是不会动摇。
终究他的耐心越来越足够，任何的拦路虎对他来说都不是事，因为它早已给自己下定决心无论如何都要闯过难关。其实有很多个原本应该属于你的胜利机会，是你亲手毁掉的。你总是觉得不适合你，总是觉得太难，总是觉得有更好的路在等着自己。一次又一次这样，没有一次是连贯的做完一件事情的，凭什么让自己成功呢？
其实它能够增强我们的心理承受能力，让许多事情都变得迎刃而解。因为你的许多次坚持你早已习惯了接受打击是什么样子的，你再也不会介意自己付出了那么多，坚持了那么久，却得不到回报。其实我始终都觉得人地努力上天都是看在眼里的，只不过考验你的时间长了，你的坚持程度就要久一点，你的心里承受压力能力就应该强一点。
只要路是对的，只要你愿意坚持，相信成功永远都属于你。
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