文明生活包括哪些方面

1、合理安排膳食。

2、坚持适当运动。

3、改变不良行为。

4、保持平和心态。

5、自觉保护环境。

6、学习健康知识。

扩展资料：

遵守规则、敬畏规则。这样的行为落在点滴生活中，就是少闯一个红灯，少随地吐一口痰，少乱扔一次垃圾，少按一次喇叭，少讲一句脏话……而在更广的公共领域、对待陌生人关系中，则意味着相互尊重、相互礼让。也就是说，规则意识的培养和执行正是恪守文明规则，践行社会公德的集中体现。  

守住了规则，就守住了文明的边界。交通拥堵时，总有热心的志愿者及时疏导；占道经营、违法建筑，有市民监督举报。守护着城市美誉度，古井边、河道旁、小巷里，流动的“红臂章”已成风景；社区里，“好邻里”们建起文明公约，人人遵循，人人受益。  

一个人和一座城，总是互相影响，互相涵育，互相提升。一个人对待规则的遵守态度，标志着其文明修养水平；一个城市对待规则的遵守程度，标志着这个城市的文明境界。

当一批长期以来影响城市形象的顽瘴痼疾被集中整治，当一个个城市管理的“漏洞”和“死角”被彻底扫除，当身边一幕幕动人的风景流淌在城市生活中，文明伴随着规则意识的播种、生根，社会主义核心价值观的“一池春水”被悄然激活。