我现在特别喜欢看小说和追剧，可是追了一天下来又觉得不应该，可是第二天仍然熬夜到2点过才睡我诚恳地想寻求帮助，让我可以把心放在学习上，恢复到规律的作息。如果有好的方法或建议，请告诉我，谢谢^ω^
我也这样过，不过我已经在尽量戒掉了，慢慢来，比如说，今天你看了4个小时小说，明天就只看3个半小时，后天只看3个小时，以此类推。或者你可以找些别的自己感兴趣的做。追问
嗯嗯，谢谢，我会试着每天早点休息。😊
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第1个回答 2016-12-28
你有强迫症，要去看医生！追问
😂
如果是你，你会怎么做呢
