如题所述
这种恐惧,其诱因完全是你的内心感受,也因此要消除这些困扰,也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白,死亡不可避免,其实困扰你的不是死亡本身,而是你对死亡的恐惧感。你的情况,应该算是心理问题,但并不严重,只要你自己有主动改善的欲望,一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情,真正认识死亡的意义,想清楚我们应该如何面对死亡,是因为迟早面临的死亡而担忧?还是更加珍惜我们现在的时光?是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已?其次不必强求一天之内解决问题,毕竟这是困扰了你十几年的烦恼,正确面对,顺其自然,如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识,即使恐惧也不会对你造成过多的困扰;如果能做到上面两条,即理智思考、顺其自然,我想就会有很大的改观了。如果不够,在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景,死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤,更多的是一种终结和继承,面临死亡,我们应该做的是总结和谢幕,旁观者应该做的是纪念和继承。
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