如题所述
据研究:孩子的睡眠时间应该在8个小时以上(从睡着开始计算),成年人的睡眠时间最好是1.5h的整数倍。研究发现:1.5的整数倍是最适合的休息时间!特别对于那些忙碌的人而言是可以保证第二天的工作精力的一种睡眠方式,那怕只有3h。
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如题所述
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