心情不好不想上班，怎么办

对于不想上班给出的建议如下：
1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。
2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。
3、找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。

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首先想象一下自己如果不上班了，怎么生活，有其他的生活来源吗，有人养自己吗，如果没有，就起来上班。

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想一下自己年迈的父母，如果自己不上班赚钱养他们，还等他们拖着年迈的身体去工作赚钱养你吗？如果不想，那就起来上班。

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如果有了家庭，想一想自己的家庭，自己的爱人和孩子，不上班生活可以更好的继续下去吗，如果不能，那就起来上班

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如果上班累了，不放隔一段时间出去旅游放松一下，寄托于美丽的风景，让自己放松，放松之后在继续上班。

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想想上班可以和同事每天开开玩笑，可以让自己充实起来，可能也就想去上班了。

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想一想每月发工资的时候，想想自己的小金库数值的增加，是不是就有了上班的动力呢。

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其实到了一定的年纪，工作赚钱养家是每一个成年人的责任，每天要保证乐观的心态对待，不要太消极。

你可以试着休一天假来调节一下心情，或者听一首歌来放松一下。生活本来就是劳逸结合。适量的休息能提高工作的效率。

不想上班可以自己去学个技术然后自己出来创业，比如西点烘焙这类的出来了创业很容易，而且利润也很高，学习的时间也相对较短，但是做这个行业的手艺比较好，好吃才是硬道理。另外自己给自己打工动力一般都比较强，而且也不用受到别人的约束。当然这也不是说创业非常的容易，创业过程中会伴随着各种各样的事情，这些都得提前想好，当然如果你去专业院校学习的话，你在创业过程中会有创业帮扶。