仰卧的拼音

仰卧的拼音是：yǎng wò。

仰卧（supine）是指水平躺着，背部朝下，脸部和腹部朝上，脊柱轻微后仰的一种体位，一般在休息及睡眠时常用，但不同于平卧。

仰卧是比较好的，它可以对脊柱有一个矫正的作用。仰卧睡觉是所有睡眠姿势中最正确的一种，可以很好的将身体状态保持在一个平衡的状态，因为人体在平躺着的状态下可以让身体受力处在一个均匀状态。

能将体内的排毒功能很好的发挥，而且在经常平躺着睡觉的话可以很好的使身体处在一个稳定的状态，但是睡觉的时候是可以选择适当的动一动的，这样可以让身体不会出现疲劳的症状，也不会造成肌肉酸胀的情况。

仰卧睡觉的好处

1、仰卧有利于降低脑血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰卧姿势，有利于降低脑血栓病发生率。

2、仰卧有利于防治颈椎病。长期仰卧可以引起一侧上肢血液循环不畅，使上肢麻木，日积月累就会形成颈椎、骨质增生，已患有颈椎病的患者，侧卧会加重病情，如果采用仰卧位，保持颈部生理弧度，对于防治颈椎病十分有帮助。

3、仰卧位有利于推迟面部衰老。因为仰卧位有利于呼吸道通畅，同时也有利于改善面部的血液循环，从而减少面部皱纹，皮肤不易老化，老年斑也比较少，还可以延缓老年人耳聋等情况的发生。