如题所述
赖冠霖参加的是《奔跑吧，黄河篇》第一期。在本期，节目组邀请到了成毅、赖冠霖、毛晓彤、李一桐作为第一期的飞行嘉宾。兄弟团来到了黄河第一坝的龙羊峡，之前《奔跑吧》的公益行为被单独提名称赞过，而新播的《奔跑吧，黄河篇》也是让我们看到黄河的美，同样也描写了黄河生态城市的“文化之美”，在这里看到了哺育我们的母亲河最初的颜色。
成毅和赖冠霖在节目里已经正式坐实了“铁憨憨”的名称。赖冠霖在传藏语的时候，模样滑稽又搞笑，这样的人设和之前的人设完全不一样。果真真人秀是可以看出一个人的性格的。还有就是成毅。成毅的憨憨本质也暴露无遗。玩游戏环节带着蔡徐坤和毛晓彤以及沙溢等人完全走出了一条和常人不一样的逻辑游戏道路。
赖冠霖，2001年9月23日出生于省台北市，中国男歌手、演员，前韩国男子演唱组合WANNAONE成员。2017年4月7日起，赖冠霖出演了Mnet音乐选秀节目《PRODUCE101第二季》，最终以第七名的成绩成功取得出道资格；8月7日，随组合在首尔高尺巨蛋举行“WannaOnePremierShow-Con”出道ShowcaseConcert，正式出道。
2019年3月11日，发行首张迷你专辑《9801》；6月1日，受邀出席中国青年公益榜样盛典，并被授予“中国青年明星公益新力量”称号；7月2日，参与腾讯视频首档全明星篮球竞技真人秀综艺节目《超级企鹅联盟Super3：星斗场》；10月23日，主演都市青春剧《初恋那件小事》，在湖南卫视青春进行时剧场首播，并献唱主题曲《初恋》；12月6日，发行单曲《赞赞新时代》。
成毅和赖冠霖在节目里已经正式坐实了“铁憨憨”的名称。赖冠霖在传藏语的时候，模样滑稽又搞笑，这样的人设和之前的人设完全不一样。果真真人秀是可以看出一个人的性格的。还有就是成毅。成毅的憨憨本质也暴露无遗。玩游戏环节带着蔡徐坤和毛晓彤以及沙溢等人完全走出了一条和常人不一样的逻辑游戏道路。
赖冠霖，2001年9月23日出生于省台北市，中国男歌手、演员，前韩国男子演唱组合WANNAONE成员。2017年4月7日起，赖冠霖出演了Mnet音乐选秀节目《PRODUCE101第二季》，最终以第七名的成绩成功取得出道资格；8月7日，随组合在首尔高尺巨蛋举行“WannaOnePremierShow-Con”出道ShowcaseConcert，正式出道。
2019年3月11日，发行首张迷你专辑《9801》；6月1日，受邀出席中国青年公益榜样盛典，并被授予“中国青年明星公益新力量”称号；7月2日，参与腾讯视频首档全明星篮球竞技真人秀综艺节目《超级企鹅联盟Super3：星斗场》；10月23日，主演都市青春剧《初恋那件小事》，在湖南卫视青春进行时剧场首播，并献唱主题曲《初恋》；12月6日，发行单曲《赞赞新时代》。
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