如题所述
一、首先要放松心态，不能慌，离中考还有一百多天，好好利用这段时间，如去努力一把，把自己调整到最佳，缓解压力，做到劳逸结合。
1、制定好一个学习计划，包括每门功课的学习时间安排，根据自身的特点，把能解决的问题先解决掉，多留些时间给有瓶颈的学科。

2、针对有瓶颈的学科，找出症结所在，看看是哪一个环节出了问题，看看是哪一个知识点没弄懂，列如数理化重点圈出来，就是看看通过再次学习能不能理解，相关概念，定律，公式有没有弄通弄懂，弄熟，能不能经过运用。
再者，可以整理错题集，集中消化存在问题搞不懂的题目，直至搞懂。
英语，那就是没有什么好的办法，就是每天规定时间背单词，词语，语句等，雷打不动。
语文，这段时间突击也不现实，只能在阅读理解和作文上想办法，周末时候多花点时间看看阅读理解，做做练习，作业方面看看自己哪种手法擅长，是议论文还是记叙文，找出自己擅长的，然后再去多看看满分中考作文，参考别人的结构和优美语句，再去多看看成语等只能突击积累了。
政治，生物，历史，找出一个点，扩散一个面用轴或坐标的方式给例出来，这样就相对好办一些。
二，其次，可以寻求帮助
在自己真的解决不了的时候，同学，老师或培训机构，或者一对一辅导教育，都是可供选择的，只要有把知识弄懂的可能和机会，就不要错过，弄懂了，你会开心会有成就感，更会有自信和心里踏实。
总之，一定要放松心态，平常心对待，这么多年，这么多考试都挺过来了，没什么好担心的，中考实际也没什么，一般情况下考试都比平时简单，只要能把自己会做的努力作对不出错，不会做的尽量得分，那么，你就是无敌的，相信自己，加油!你一定能考出一个美好的未来!
1、制定好一个学习计划，包括每门功课的学习时间安排，根据自身的特点，把能解决的问题先解决掉，多留些时间给有瓶颈的学科。

2、针对有瓶颈的学科，找出症结所在，看看是哪一个环节出了问题，看看是哪一个知识点没弄懂，列如数理化重点圈出来，就是看看通过再次学习能不能理解，相关概念，定律，公式有没有弄通弄懂，弄熟，能不能经过运用。
再者，可以整理错题集，集中消化存在问题搞不懂的题目，直至搞懂。
英语，那就是没有什么好的办法，就是每天规定时间背单词，词语，语句等，雷打不动。
语文，这段时间突击也不现实，只能在阅读理解和作文上想办法，周末时候多花点时间看看阅读理解，做做练习，作业方面看看自己哪种手法擅长，是议论文还是记叙文，找出自己擅长的，然后再去多看看满分中考作文，参考别人的结构和优美语句，再去多看看成语等只能突击积累了。
政治，生物，历史，找出一个点，扩散一个面用轴或坐标的方式给例出来，这样就相对好办一些。
二，其次，可以寻求帮助
在自己真的解决不了的时候，同学，老师或培训机构，或者一对一辅导教育，都是可供选择的，只要有把知识弄懂的可能和机会，就不要错过，弄懂了，你会开心会有成就感，更会有自信和心里踏实。
总之，一定要放松心态，平常心对待，这么多年，这么多考试都挺过来了，没什么好担心的，中考实际也没什么，一般情况下考试都比平时简单，只要能把自己会做的努力作对不出错，不会做的尽量得分，那么，你就是无敌的，相信自己，加油!你一定能考出一个美好的未来!
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-29
学生瓶颈期，突破的办法就是做好自律。 自律:制定目标并落实好目标。 我以前上学时，前期也是这样的，浑浑噩噩，漫无目的，整天就知道玩，逃课，追女孩，有时间就跑到老师家看电视剧。记得当时，老师对我说:想天天看电视剧吗？想更好的电视机吗？想在自己的房子里看电视吗？那从现在开始，好好学习，等将来毕业参加工作了，这一切都会实现的。 我问老师，现在我的成绩不好，怎么办？ 老师告诉我:定目标，大目标（期末考试达到多少名），小目标（一分钟记住多少单词，三分钟背诵一篇古诗）。并落实好，可以找同学监督，也可以让老师监督检查。从一点一滴做事，日积月累，滴水穿石，功到自然成。最终，自己考上了师范类学校，毕业后成为教师，老实当时说的，实现了。 自律，从现在开始。一定能够突破瓶颈期。
第2个回答 2020-11-08
学生如果遇到了瓶颈，那就继续努力不断努力，等到了一个时间点或者是一个时段的时候，自然而然的就可以突破瓶颈了，因为像突破这种瓶颈，只有不断的积累自己的知识，然后以数量达到质变。
第3个回答 2021-06-09
不要乱想其它的，适当的放松一下自己，做一些自己感兴趣的事情。心情不要烦躁，冷静下来才能让自己看见自己的不足。
