长期喝咖啡好不好？

通过医学界的广泛研究，现在可以认定，其实对我们人体来说，咖啡中的物质可以减少一些心脑血管疾病的发生几率，适量的喝咖啡，的确是现代的一种健康生活方式，但是有些人会说，喝咖啡会不会导致我们的钙流失呢？其实我们人体中的钙元素主要的都在牙齿和骨头之中，所以对于我们饮食来说，我们可以提供足量的钙，喝上几杯咖啡，并不会减少我们的钙过量。

有些人认为空腹喝咖啡是不是会对我们胃不好，的确咖啡对于我们的肠道会有一些影响，但是并不会导致一些胃病的产生，通过一些研究可以知道，我们的咖啡对于肠道的影响，主要是增加我们胃酸的一些分泌，并且增加从反流的发生，以及让我们的小肠蠕动更加增强，但是这些胃病和我们的咖啡是没有一点关系的，其实这些是我们吸烟与感染是有关系的，所以对于喝咖啡对于我们的胃来说是没有伤害的。

如果每天养成了空腹喝咖啡的习惯，没有什么不好的症状，就可以继续保持这个习惯，就像平常吃饭喝水一样，这样的习惯是没有害处的，已经融入到了你的生活，身体的机理也适应了这个过程，但是仅有一些胃病的人一定要吃点东西后再喝咖啡，不要空腹喝咖啡。对高血压患者来说，喝咖啡可能会让血压升高得非常快，如果血压没有控制好，或者自己没有喝咖啡的习惯，最好远离咖啡，尽管咖啡有许多好处，但是也得因人而异，对于高血压患者来说就尽量不要喝咖啡了，根据自己的情况来决定。