去外地旅游一周后，回家，到家后感觉很孤独很压抑？

这是旅行综合症，如果你在旅行中与朋友吵得热火朝天，回来工作会觉得轻松的。就是因为旅行太美好太放松，回来就会感到生活中的压力。我也有回回家之前情绪低落，好友劝我要勇于品尝生活这杯茶。

可能是当你在外地旅游一周之后，心里就会有一种落差。在你旅游的时候，心情和回家的心情是不一样的。在外面没有负担，就是一种快乐的心情。也许回到家里就有各种各样的事情。就会想到很多不开心的，还有很多的压力。就会感到孤独和压抑。在外地旅游是和很多陌生人在一起。回到家又回到了熟悉的烦恼当中。就会有不一样的感觉。

可能你内心是向往自由的生活，觉得日常的生活很平淡，对比了之后有落差才感觉很压抑很孤独。建议你首先要调整自己的心态，生活不仅有诗和远方，也有眼前的苟且。所以，琐碎的生活就是我们的日常，首先要肯定并正视它。调整好心态才能积极乐观的处理生活，虽然会遇到各种各样的困难和不如意，但心态转变了心情就改变了。另外，如果感到孤独和压抑，可以多交朋友，培养兴趣爱好，融入集体当中，多交流，做自己喜欢的事，也会缓解你的情绪哦。