长期一个人独处会出现怎样的心理问题?

‍‍‍‍‍‍以前的我非常的自卑，经常一个人独处。确确实实，我认为，长期一个人独处是有心理问题的。但凡是一个正常人，都会有心理需求，就是和他人交流，沟通情感。一个长期不和他人沟通交流的人。很可能精神状态是不佳的，而且，心情也不会太好，容易有抑郁，情绪非常不稳定。本质上，爱社交的人，都是情绪价值比较高的人。因为他们能够为他人提供情绪价值，获取更多的其他的价值。‍‍‍‍‍‍

个人认为会变得很冷漠，独来独往，不与他人接触，情感方面上会有所缺失。长期这样会变得与世隔绝，很容易患上社交恐惧症。也会有一种厌世心理，沉浸在自己的世界中。

‍‍长期的独处会缺乏很多社会性带来的情感体验，无论这种心理体验是负面还是正面的，都会满足我们一部分的心理需求；但是，如果这种体验长期处于缺失状态，那么，就有可能造成情感感受力不强的心理状态。同时，有可能造成情绪上的多变，较为敏感。‍‍

‍‍‍‍当我长期处于一个人工作的状态，无人可聊天八卦，无人可分享开心或愉悦，无人可述说种种境遇或不顺。觉得自己就像一台机器在不停地工作，无法去传达关于人的感受、情感之类的需求，无法被倾听。而人有倾听的需求、有诉诸情感的需求。当这种需求无法被满足时，在压力状态下，是容易烦躁和愤怒的。‍‍学习了情绪管理的科学方法之后，我知道了情绪并无好坏，它只是大脑发出的一种信号，告诉自己“我的内心有某种需求”，我开始接纳它，通过不断的练习，我逐渐能够友好地与自己的情绪相处了。‍‍