如何培养自律

一、设定目标

设定目标是实现自律的必备条件，没有目标的人，就像海上漂泊的船，随波逐流。为自己设定一个小目标。每一天，每一周，每个月，每一年，要做什么，要实现什么。只有有了目标，才能知道自己想做什么。

二、跳出舒适区

有了目标，就要行动。自律是强迫自己跳出舒适区去寻找另一个自己。只有自律，你才能过自己想要的生活。斯科特·帕克博士在《少走路的路》中说：“自律是我们解决生活问题的基本工具。”没有自律，什么都解决不了。

扩展资料：

自律是一个长期而艰巨的过程，不是一蹴而就的。这需要我们持之以恒，坚持很长一段时间。慢慢地，当自律成为一种习惯时，你感觉到的不是约束，而是力量。

沈从文曾经说过：“克服所有的弱点是一个人伟大的开始。”如果你不想过着无聊的生活，什么都不做，从今天开始自律。有多自律，就会有多成功。