如题所述
负能量爆棚的时候，千万不要一个人独处，容易让自己陷入一个死循环。出去和朋友聊聊天，哪怕他们帮不上忙，也能开导开导你给你出谋划策。
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第1个回答 2018-11-16
心情低落充满负能量时，可以通过运动流汗来帮助自己排解内心的不悦，想不通的事就不要再想了。
第2个回答 2018-11-16
当你遇到负能量时，你就可以好好的拿起笔，写下你所遭遇的让自己心情不好的原因，同时也能很好的思考一下现状，反思自己找到解决的方法。
第3个回答 2018-11-16
可以通过打扫卫生等让自己忙起来，让自己目前生活的环境发生变化，我们的心情也会随之变化，从而让我们重新找到了成就感，从而找到了自身存在的价值。
第4个回答 2018-11-16
不如穿上运动套装，带起耳机，听着动感的音乐运动起来呢。哪怕是到公园里跑一跑，流流汗，看看落日。
