如题所述
练瑙力吸不出坑的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：
1. 腹部脂肪过多：练瑙力需要收紧腹部，如果腹部脂肪过多，可能会在收腹时被盖住，导致无法出现坑。
2. 吸气方式不对：瑙力法是一种高阶的瑜伽运动，需要准确的吸气方式。如果吸气方式不对，可能会导致无法出现坑。横膈膜上提，胸腹的肌肉觉知和胸式呼吸完全一致，这样才是准确的吸气方式。
以上是一些可能的原因，如果还有其他问题，建议咨询专业的瑜伽教练或者医生。
1. 腹部脂肪过多：练瑙力需要收紧腹部，如果腹部脂肪过多，可能会在收腹时被盖住，导致无法出现坑。
2. 吸气方式不对：瑙力法是一种高阶的瑜伽运动，需要准确的吸气方式。如果吸气方式不对，可能会导致无法出现坑。横膈膜上提，胸腹的肌肉觉知和胸式呼吸完全一致，这样才是准确的吸气方式。
以上是一些可能的原因，如果还有其他问题，建议咨询专业的瑜伽教练或者医生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-07-08
腹部脂肪多。
1、练瑙力是的训练方式，指的是收紧腹部，然后通过搅动来按摩它们，同时还屏住呼吸，这时腹部就会出现两个坑。
2、而练瑙力吸不出坑很有可能是腹部的脂肪过多，导致收腹的时候坑部被盖住了，需要及时减去腹部赘肉。
1、练瑙力是的训练方式，指的是收紧腹部，然后通过搅动来按摩它们，同时还屏住呼吸，这时腹部就会出现两个坑。
2、而练瑙力吸不出坑很有可能是腹部的脂肪过多，导致收腹的时候坑部被盖住了，需要及时减去腹部赘肉。
