青少年为什么会出现自伤行为

青少年为什么会出现自伤行为

在发现孩子自伤时，家长要做的第一件事是聆听、感受ta的需求，尝试共同努力，逐渐以非破坏性的方式取代自伤。

对父母提出如下建议：父母在与孩子谈话之前，需要把自己的状态调整到冷静、镇定，不要立即寻找替罪羊或否定已经真实出现的困难。面对压力情境，夫妻需要更有意识地花时间彼此支撑、沟通，共同做决定。可以多学习儿童青少年相关的心理知识，拓宽自己的认知，学会更好地和他们沟通和相处。

1.调节情绪，许多自伤者表示，当陷入强烈烦闷、焦虑、空虚、压抑的情绪无法逃脱时，或面对生活的种种困境感到走投无路时，肉体的疼痛与这些情绪利心理上的痛苦相比，反而不那么可怕。对于生活在批评贬低中而自我厌恶、低自尊的青少年，往往认为自己不值得别人的帮助和安慰。

此时的疼痛，能让自己立即逃离笼罩在身的糟糕情绪，让自伤者感受到自己的存在，以及对自己真实的、立竿见影的控制力，或者用一种最明确、强烈的痛苦掩盖和替代其他的痛苦，因此休会到轻松、愉悦和快感。

2.自我惩罚，青少年在尚未成熟的年龄，需要面对来自父母的期许、老师的要求、朋辈的竞争，往往发现自己令人失望并且，由于社会对青少年的价值评断标准单一，常见唯成绩论，青少年作为一个立体的人，其他方面价值被忽视和拒斥。

再加上常见的打压式教育、传统文化中对谦虚的过分强调，让青少年无法看到自己的优势，产生强烈的无价值感和低自尊。这样的青少年，便可能对自己持有种种负面评价，并通过自伤来惩罚、损毁自己，缓解羞耻、愧疚和自我厌恶。

3.满足某种诉求，当青少年的诉求通过其他的方式无法满足时，自伤行为可以有效让他们得到注意和关心，获得一定的帮助和支持。在此之前，他们很可能已经尝试了委婉的语言表达、易激惹的暴脾气、调皮捣蛋等种种方式来间接求助，却没有得到回应。

4.不良模仿，青少年的模仿能力是很强的，而且不良文化的传播非常迅速，一旦自残行为被某些亚文化圈子认为很酷，甚至认为是时尚，会有孩子忍不住去试一下。

5.潜在心理疾病，有白残行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨。如边缘型人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、解离性疾患、饮食失调症、恐惧症、强迫症、躁郁症、冲动控制障碍等。在遇到紧急情感压力时，他们可能会反应消极、冲动行事，继而进行白我伤害。