如题所述
猪肉是最为普通的肉类了,很多人都常吃它,那么大家觉得猪身上最有价值的部位是哪个部位呢?是猪心,猪心含有的营养价值是最高的,吃了它对身体有益处。
猪心含有非常多的营养元素,如铁元素,铁元素对人起到造血的作用,所以缺铁性贫血的人要常常吃它。另外,它还有丰富的维生素B元素,能够对孩子的生长和发育起到有效的作用。
首先睡眠质量不好的人群也可以多吃猪心,因为猪心还有安神定心的作用,能够对失眠人群起到一定的缓解作用。其次,猪心也有加强心肌营养的强大作用,尤其是一些有心肌疾病的人群要常吃,猪心可以作为一种食疗的食材。
总而言之,猪心是一种人人都可以吃的食材,多吃无害,非常有益于身体健康。那么猪心应该怎么煮,我在这分享一个菜谱给大家!
【菜名】酱爆猪心
【所需食材】猪心1个、彩椒2个、洋葱1个、蒜、姜、淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、白醋
【烹饪步骤】
步骤1:猪心的口感比较独特,它既爽脆又柔软。猪心上面白色的东西,就叫做''白通'',这部分是猪心最爽脆的部位。
步骤2:第一步,我们需要做的就是把猪心切开两半,然后用流动的清水冲洗几遍,把残留在猪心上的血块清洗掉。
步骤3:接着,把冲洗干净的猪心切成片状,切的时候最好保证每一片猪心上都附着''白桶'',这样做出来的猪心才有口感。
步骤4:把猪心切成片后需要把它放进清水中泡30分钟,往清水中加入少量白酒。
步骤5:把葱姜蒜等佐料切好。葱切成葱末,蒜切成蒜末,把姜切成丝状,洋葱和彩椒切成块状,切好后备用。
步骤6:热锅后放入食用油,把备好的葱姜蒜放进锅中爆香。
步骤7:把沥干水后的猪心倒进锅中翻炒几分钟,翻炒至变色。
步骤8:猪心在锅中大火翻炒变色后,加入适量料酒、酱油、盐、白糖和胡椒粉进去调味,继续翻炒入味。
步骤9:把备好的彩椒和洋葱放进锅中,大火翻炒几分钟即可。
步骤10:最后加入少量的淀粉进去,这样可以快速让它收汁,煮到浓稠就代表可以出锅了。
步骤11:色香味俱全的爆酱猪心完成了。
【烹饪贴士】
1、 猪心一定要用流动的水冲洗,这样可以彻底洗掉残留在猪心里的血块。
2、 浸泡猪心的时候如果出现血水,则需要换水。
3、 如果发现买回来的猪心有异味,这时候就可以把它放入淀粉中裹一下,然后放置60分钟,之后用清水冲洗,这样就能够有效地去除掉猪心的异味了。
4、 在市场买猪心的时候,一定要买到新鲜的,不新鲜的不要买,否则影响口感。猪心很容易就能看出来新不新鲜,主要看色泽,色泽为红色或者是浅红色、没有发出异味的就是新鲜的猪心了。
5、猪心不适合长时间保存,所以尽量在两天内把它吃完。