练昆达利尼瑜伽静坐时出现自发动作是怎么回事？
练昆达利尼瑜伽静坐时出现自发动作很正常啊，静生动。不要害怕，慢慢睁开眼睛，给自己意念上的引导追问
如何引导？引导意识到眉间还是脐轮？
追答就是让自己静下来啊
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第1个回答 2018-10-26
那是脉轮启动的现象，不用怕，你也可以不动。
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