我吃完饭后不到20分钟就会躺在床上睡上一个钟,中午不睡觉会打瞌睡,可这样是不是会很容易长胖呢?
最好站一个小时，可以在这一个小时之内做做别的事情，但千万别坐着，如果饭后坐着的话肉容易长在腰上的!
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第1个回答 2013-11-11
是站立半个小时之后就可以了，在这时间段，如果觉得无聊，就可以听一下轻音乐啊，这样也不错哦，我就试过
第2个回答 2013-11-11
是的 一般午饭40分钟后小休一会 小休时间最好控制在45分钟 晚上睡觉前4个小时不要再进食
第3个回答 2013-11-11
最好不要睡觉，我就是个例子，最近都胖了6、7斤了，现在我的脸晚饭都不吃了！
