经常体力劳动会不会影响寿命？怎样保养？

首先我认为体力劳动不会影响我们自己的寿命，因为体力劳动他只是在消耗每天的能量，只需要在体力劳动的同时及时补充自身的能量就可以了，如果补充的不及时会对你的身体有所伤害，再有体力劳动会很好的锻炼你的肌肉和关节的力量，这样有助于调节你的神经系统，而且劳动和运动还可以改善全身的血液系统，是新陈代谢加快，大脑得到的营养和养分更充足。

如果你每天只是坐在那里没有任何的体力劳动的话，你的身体将会有一定程度的伤害，比如说血液循环慢。给大脑供氧或是养分不及时，这样反而会伤害到你的身体，而你天天劳动的话有助于消除疲惫感，可以让你的身体逐渐的强壮，使你的心情很愉快，而且精神非常的振奋。

如果你是在炎热的夏季作业的话，那么你的身体就会出大量的汗，这个时候你的身体就会流失很多物质，一定要及时的补充，比如说补充水分和矿物质。平时的时候可以多去吃一些汤菜类的食物，比如说菜汤又汤和鱼汤这样对大量出汗的人很有好处。而且维生素的补充也非常重要，因为在劳动的同时你的维生素也在消耗，所以应该多吃一些蔬菜和水果来补充。

同样还有的就是蛋白质，蛋白质是能量的来源，如果不吃含有蛋白质的食物，你的身体也会有一种乏力的感觉，而且从事体力劳动者一定要定期的检查你的身体状况，这样对你的身体会有一个很好的保障效果。