如题所述
我以前也有这种感觉,明知道再想没有任何益处了,还是控制不住自己往这方面想,而且影响了自己手头上的事,很烦恼。实际上,很多人对一件事不是思考一遍,而是在潜意识里思考了几十遍。
实际上可以利用一些记事的方式,比如手机里的便签。已经想过的东西存在手机里,相当于你的手机内存或者存储卡。而你的大脑只用来想当下手头上的工作,相当于手机里的CPU,这样的话一件事只想一遍,然后存在内存里,规划好大概时间,该做的时候用CPU处理,这样就可以高效处理问题,避免一件事情反复想的烦恼。
希望可以帮助到你,感谢采纳,谢谢!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-01-04
谁没有过去。 发生过,深刻过,爱过,怎么可能放下。 忘不掉的,心会痛的。 放不下过去可以,但你至少要放过你自己,要学会释然。 岁月给了我们太多痛,每一种都刻骨铭心,可你要知道,这是你的成长,这是属于你的历练。 你可以哭,但你总有一天会笑,人生必须向前看,无论过去怎么样,你都必须走在现在,走向未来。 没必要放下过去,但至少在面对过去的时候要坦然自若。因为过去是你逃避不了的事实,无论你怎样去努力忽视,它终究是存在过。 你首先要知道你为什么拘泥于过去,你要知道你在意的到底是什么,是不是真的值得你在意。 过去无法改变,你可以创造未来。 我不知道你的过去到底有什么,所以我没法给你太准确的方法。 如果经历过一些不好的事情,你需要感谢过去,人生不可能一帆风顺,你应该庆幸,痛苦是在你的过去,而没有桎梏你的未来,没必要放下,那是你一笔宝贵的人生经验,让你知道你的未来应该怎么做。不要想过去给你带来的伤,你要善于总结你学到了什么,你以后要怎么做。 如果经历了一个不值得的人,那这个最好办,对方都不值得了还在意什么,这个世界人渣太多了,总要经历那么几个才会成长,既然对方都那么不讲究,你又何必为了一个不该在意的社会垃圾劳心费神。你只要擦亮眼睛,善于识别,过去就没有白过。 如果你经历了一个值得的人,最后又因为种种原因分开了,那你需要考虑你们为什么分开,是谁不够坚定?如果是对方,那不用考虑,直接按上一种情况处理,如果是你,你需要考虑你还爱不爱对方,衡量对方在你心中的重要程度,你可以把对方追回来,过去固然重要,但你要营造的是现在和未来。 亲爱的,不要怕,这个世界
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每天在人前欢笑,转身过后已悄然落泪,每当夜深人静的时候总是会一遍一遍的想起
第2个回答 2019-01-04
著名作家王安忆,曾写下过这样一段让人颇有感触的话:“直到失去了某个人,才猛然发现,爱字冗杂的太多太多,岂止三两句,几页诉说能阐明的。能坚持的时候千万别轻易放手,失去了就去让自己变得更好。”
在爱的时候好好爱,用力爱,不要让自己余生都在后悔之中度过,到不爱了,爱不下去了,就果断的放手,把过去翻篇,让自己变得更好,去迎接下一次的爱情,才是聪明且勇敢的做法。
我知道,虽然说得很轻松,但做起来,确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记,更不知道如何去放下一个人。
其实,没有你想的那么难,只要你坚持做这五件事,你会发现,曾经念念不忘的,就那么在不知不觉之间,忘记了。
删掉所有的联系方式,尽量做到不联系他
你要想忘掉一个很难忘记的人,放下一个你认为放不下的人,最好的方式,就是删掉他的联系方式,或许这没有什么用,因为他所有的联系方式,都藏在你的心里,手机里面的删除了,但心里的没办法删除。
这样做,其实只是让你有一种仪式感,代表你决心放下他。长痛不如短痛,你要切断自己一切的后路,不再联系他。当然,这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见,当你以后彻底放下之后,你就可以轻风云淡,不再有其他任何想法的和他联系。
找点事情做,让自己忙碌起来
仔细想想,你为什么放不下那个人,说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上,以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你,毫不犹豫地离开你时,你就会觉得自己的世界已经空了。
要想放下他,最好的办法就是给自己找时间做,让自己变得忙起来,变得充实起来,这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影,约几个朋友聊天,努力工作等等。只要让自己变得忙和充足,那么你就可以轻松的放下他。
开始一段新恋情
努力去接触新的人,结交新朋友
丢掉一切和他有关的东西
在爱的时候好好爱,用力爱,不要让自己余生都在后悔之中度过,到不爱了,爱不下去了,就果断的放手,把过去翻篇,让自己变得更好,去迎接下一次的爱情,才是聪明且勇敢的做法。
我知道,虽然说得很轻松,但做起来,确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记,更不知道如何去放下一个人。
其实,没有你想的那么难,只要你坚持做这五件事,你会发现,曾经念念不忘的,就那么在不知不觉之间,忘记了。
删掉所有的联系方式,尽量做到不联系他
你要想忘掉一个很难忘记的人,放下一个你认为放不下的人,最好的方式,就是删掉他的联系方式,或许这没有什么用,因为他所有的联系方式,都藏在你的心里,手机里面的删除了,但心里的没办法删除。
这样做,其实只是让你有一种仪式感,代表你决心放下他。长痛不如短痛,你要切断自己一切的后路,不再联系他。当然,这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见,当你以后彻底放下之后,你就可以轻风云淡,不再有其他任何想法的和他联系。
找点事情做,让自己忙碌起来
仔细想想,你为什么放不下那个人,说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上,以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你,毫不犹豫地离开你时,你就会觉得自己的世界已经空了。
要想放下他,最好的办法就是给自己找时间做,让自己变得忙起来,变得充实起来,这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影,约几个朋友聊天,努力工作等等。只要让自己变得忙和充足,那么你就可以轻松的放下他。
开始一段新恋情
努力去接触新的人,结交新朋友
丢掉一切和他有关的东西
第3个回答 2019-01-04
著名作家王安忆,曾写下过这样一段让人颇有感触的话:“直到失去了某个人,才猛然发现,爱字冗杂的太多太多,岂止三两句,几页诉说能阐明的。能坚持的时候千万别轻易放手,失去了就去让自己变得更好。”
在爱的时候好好爱,用力爱,不要让自己余生都在后悔之中度过,到不爱了,爱不下去了,就果断的放手,把过去翻篇,让自己变得更好,去迎接下一次的爱情,才是聪明且勇敢的做法。
我知道,虽然说得很轻松,但做起来,确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记,更不知道如何去放下一个人。
其实,没有你想的那么难,只要你坚持做这五件事,你会发现,曾经念念不忘的,就那么在不知不觉之间,忘记了。
02
删掉所有的联系方式,尽量做到不联系他
你要想忘掉一个很难忘记的人,放下一个你认为放不下的人,最好的方式,就是删掉他的联系方式,或许这没有什么用,因为他所有的联系方式,都藏在你的心里,手机里面的删除了,但心里的没办法删除。
这样做,其实只是让你有一种仪式感,代表你决心放下他。长痛不如短痛,你要切断自己一切的后路,不再联系他。当然,这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见,当你以后彻底放下之后,你就可以轻风云淡,不再有其他任何想法的和他联系。
找点事情做,让自己忙碌起来
仔细想想,你为什么放不下那个人,说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上,以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你,毫不犹豫地离开你时,你就会觉得自己的世界已经空了。
要想放下他,最好的办法就是给自己找时间做,让自己变得忙起来,变得充实起来,这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影,约几个朋友聊天,努力工作等等。只要让自己变得忙和充足,那么你就可以轻松的放下他。
开始一段新恋情
都说,忘记和放下一个人,最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人,那么你可以尝试去接触新的合适的对象,在和新的人交往过程中,逐渐去忘记和放下那个人。
这个方法是最简单直接,而且效果明显的。当然,并不是鼓励为了放下一个人,而不管其他情况,随便重新找一个人。试着去接受另一段感情,在不伤害对方的前提下。
努力去接触新的人,结交新朋友
有时候,你放不下他的原因,可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关,所以每当你想要放下他的时候,周围的环境又提醒你,又让你想起他。
所以,这个时候,你要去接触新的人,认识新的朋友,扩大自己的生活圈,给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点,你就很容易可以放下他。
丢掉一切和他有关的东西,包括回忆
其实,有时候不是真的放不下一个人,而是你不愿意放下他,你舍不得丢下和他有关的东西,无论是有形的物品还是无形的回忆。
你要知道,你越是舍不得扔,你看到这些物品,回想起那些回忆,你就越放不下,这就会形成一个恶性循环。所以,勇敢的扔掉和他有关的一切,删掉你们的回忆,努力做到这一点,你就可以成功的放下他。
03
这个世上,没有真正放不下的人,只是看你愿不愿意放下罢了。
所以,如果真的想放下一个人,努力去做好这五件事,那么你一定会成功的。
丢掉过去,勇敢的开始新的生活吧。
在爱的时候好好爱,用力爱,不要让自己余生都在后悔之中度过,到不爱了,爱不下去了,就果断的放手,把过去翻篇,让自己变得更好,去迎接下一次的爱情,才是聪明且勇敢的做法。
我知道,虽然说得很轻松,但做起来,确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记,更不知道如何去放下一个人。
其实,没有你想的那么难,只要你坚持做这五件事,你会发现,曾经念念不忘的,就那么在不知不觉之间,忘记了。
02
删掉所有的联系方式,尽量做到不联系他
你要想忘掉一个很难忘记的人,放下一个你认为放不下的人,最好的方式,就是删掉他的联系方式,或许这没有什么用,因为他所有的联系方式,都藏在你的心里,手机里面的删除了,但心里的没办法删除。
这样做,其实只是让你有一种仪式感,代表你决心放下他。长痛不如短痛,你要切断自己一切的后路,不再联系他。当然,这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见,当你以后彻底放下之后,你就可以轻风云淡,不再有其他任何想法的和他联系。
找点事情做,让自己忙碌起来
仔细想想,你为什么放不下那个人,说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上,以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你,毫不犹豫地离开你时,你就会觉得自己的世界已经空了。
要想放下他,最好的办法就是给自己找时间做,让自己变得忙起来,变得充实起来,这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影,约几个朋友聊天,努力工作等等。只要让自己变得忙和充足,那么你就可以轻松的放下他。
开始一段新恋情
都说,忘记和放下一个人,最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人,那么你可以尝试去接触新的合适的对象,在和新的人交往过程中,逐渐去忘记和放下那个人。
这个方法是最简单直接,而且效果明显的。当然,并不是鼓励为了放下一个人,而不管其他情况,随便重新找一个人。试着去接受另一段感情,在不伤害对方的前提下。
努力去接触新的人,结交新朋友
有时候,你放不下他的原因,可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关,所以每当你想要放下他的时候,周围的环境又提醒你,又让你想起他。
所以,这个时候,你要去接触新的人,认识新的朋友,扩大自己的生活圈,给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点,你就很容易可以放下他。
丢掉一切和他有关的东西,包括回忆
其实,有时候不是真的放不下一个人,而是你不愿意放下他,你舍不得丢下和他有关的东西,无论是有形的物品还是无形的回忆。
你要知道,你越是舍不得扔,你看到这些物品,回想起那些回忆,你就越放不下,这就会形成一个恶性循环。所以,勇敢的扔掉和他有关的一切,删掉你们的回忆,努力做到这一点,你就可以成功的放下他。
03
这个世上,没有真正放不下的人,只是看你愿不愿意放下罢了。
所以,如果真的想放下一个人,努力去做好这五件事,那么你一定会成功的。
丢掉过去,勇敢的开始新的生活吧。
第4个回答 2019-01-04
分手对于情侣来说无疑是一个巨大的危机,彼此间说着伤害彼此的话,做着伤害彼此的事,分手给情侣带来的寒冷和距离感更是无以复加的。分手会让你们的关系崩溃。
一旦分手,你们之间所建立起的所有的信任、尊重、爱都将被摧毁,那么面临分手时的不忠、嫉妒、猜疑、愤怒和怨恨,该如何做才能不让自己后悔,今天,小爱,给大家推荐4个方法:
01
“针对已经发生的事遵从内心”
冷静地思考和评估你和另一半之间的情感状态,你们之间出现的问题,这些问题你可以接受或者容忍吗?你是想远离这些问题?还是想带着这些问题和你的另一半一起迎接未来?
不要带有任何偏见,也不要挑剔那些你不满意的地方,只是认真地思考已经发生的问题,以及这些问题的处理方法及可能性。
分手的第一时间,就是快速确定自己可以接受的各种可能性。
02
“思考自己真正爱的人”
情侣之间不应该因为单单几次的错误或者争吵而放弃或分手,然而修复破裂关系的智慧并不是每个人都拥有。面对分手、情感分裂,我们又该如何清醒的做出选择。
这就需要我们认真思考我们所爱之人,认真思考和所爱之人怎样度过一生,他是否能满足你所有的遐想和要求,然后再有意识的选择留或者离开
03
“成为自己人生的主人”
无论分手前,你遭受着怎样的背叛或者痛苦;再或者你已经忍受你另一半很长时间了;无论你之前处于怎样的状态,你都应该清楚的知道,你才是你人生主人公的角色,你应该学会自爱,让自己被岁月温柔以待。
一味地去指责或者痛苦地沉浸在别人的错误里,这对自己没有任何帮助,对你们崩溃的关系也没有任何的帮助。
04
“认真规划并走好你的下一步”
无论这段关系你是想挽回还是想放弃,你都需要思考一个问题,你现在处于什么阶段,是什么角色,你该如何做选择,才能最有利于自己的发展。
无论你的另一半给你了多大的敌意和痛苦,都不要扰乱自己的心智,认真思考自己下一步该如何走。
或许这个决定不一定会让你自己感到完美 ,但是它一定是最适合你现阶段的
一旦分手,你们之间所建立起的所有的信任、尊重、爱都将被摧毁,那么面临分手时的不忠、嫉妒、猜疑、愤怒和怨恨,该如何做才能不让自己后悔,今天,小爱,给大家推荐4个方法:
01
“针对已经发生的事遵从内心”
冷静地思考和评估你和另一半之间的情感状态,你们之间出现的问题,这些问题你可以接受或者容忍吗?你是想远离这些问题?还是想带着这些问题和你的另一半一起迎接未来?
不要带有任何偏见,也不要挑剔那些你不满意的地方,只是认真地思考已经发生的问题,以及这些问题的处理方法及可能性。
分手的第一时间,就是快速确定自己可以接受的各种可能性。
02
“思考自己真正爱的人”
情侣之间不应该因为单单几次的错误或者争吵而放弃或分手,然而修复破裂关系的智慧并不是每个人都拥有。面对分手、情感分裂,我们又该如何清醒的做出选择。
这就需要我们认真思考我们所爱之人,认真思考和所爱之人怎样度过一生,他是否能满足你所有的遐想和要求,然后再有意识的选择留或者离开
03
“成为自己人生的主人”
无论分手前,你遭受着怎样的背叛或者痛苦;再或者你已经忍受你另一半很长时间了;无论你之前处于怎样的状态,你都应该清楚的知道,你才是你人生主人公的角色,你应该学会自爱,让自己被岁月温柔以待。
一味地去指责或者痛苦地沉浸在别人的错误里,这对自己没有任何帮助,对你们崩溃的关系也没有任何的帮助。
04
“认真规划并走好你的下一步”
无论这段关系你是想挽回还是想放弃,你都需要思考一个问题,你现在处于什么阶段,是什么角色,你该如何做选择,才能最有利于自己的发展。
无论你的另一半给你了多大的敌意和痛苦,都不要扰乱自己的心智,认真思考自己下一步该如何走。
或许这个决定不一定会让你自己感到完美 ,但是它一定是最适合你现阶段的