如题所述
既然已经明白自己的缺点在哪里,说明你已经尝到过讨好型人格带来的痛苦和负面影响。当我们总是过分的的在乎别人的想法,就会让自己受了很多委屈,利益上也多是损害,时间久了,内心很压抑,感觉委屈。既然如此,那又何必继续去讨好呢。次数多了,你的好就好被别人当做理所当然,甚至把你定义在了舔狗的位置上,这就是真心喂了白眼狼。
想要改变,首先要找回自信,你就是你,无需从别人的嘴中来获得价值感。真正在意你的人,无论你是什么样,他都能够接受。懂得珍惜你的人,我们可以去“讨好”,但对于那些不知恩图报的人,就勇敢的做自己。可以在纸上写出自己的优点,学会对自我价值的欣赏,你是非常优秀的人,哪怕不去讨好,依旧会有让人夸赞的闪光点。
其次我们要停止胡思乱想,很多时候的讨好只是源于你想太多了。讨好女朋友,是怕她离开你。讨好老板,是怕他辞退你。讨好同事,是怕他给你穿小鞋。讨好朋友,是害怕离群。可事实上呢,人心没有你想的那么复杂,这一切都是你脑补出来的而已。只要你对身边人坦诚友好,认真做人做事,这些事情都不会发生的。
最后我们要学会爱自己,活的“自私”一点,该说不的时候,就要直率的说出口。帮是情分,不帮是本分,别人无权道德绑架。无论做人做事,都要有清晰的底线和原则,在此之上无伤大雅,能帮就帮,但已经超出了能力范围,就要说不,当你尝试第一次拒绝别人的时候,就发现其实也没有那么难说出口,并且对方也不会因为你的拒绝而和你疏远。把一切交给时间,勇敢的改变,你才能过得洒脱舒服。
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