到底什么是情感虐待？

情感虐待就是精神虐待，它与肉体虐待明显不同，施虐者往往会控制和控制他们的受害者，而从不插手暴力。这种虐待很常见。

情绪虐待是一种不同的行为模式，包括言语虐待，个别情况下可能不太可怕，但在一段较长时间的集体检查中，就会发现这是一种极端控制、令人恐惧、不公平、功能失调的关系动态。

对身体虐待的受害者来说，合理地解释和原谅虐待者的行为是很容易的--当虐待以微妙的、控制性的行为:形式出现，削弱了一个人的身份和自尊感时，就更容易了。

许多情感虐待的受害者甚至没有意识，到他们被虐待的事实。事实上，情绪虐待是如此难以察觉，这意味着你必须了解它的警告信号。这样，如果你发现自己或身边的人是感情虐待的受害者，你就会更有准备。

有几种情绪虐待的常见症状：

你被指责做了你没有做的事情。你的伴侣试图让你相信你记错了，或者一些事情并没有以你知道的方式发生。这被称为“气体照明”，成为它的受害者尤其可怕。你开始怀疑自己的理智和对自己的信任，因为这种虐待和故意的行为。

他们经常扮演受害者。他们很少承认自己的错误或道歉。他们把责任推给你或其他人，而不是承认他们的错误。这通常与他们责备你的行为和他们的不安相伴而生。

你不觉得与你的伴侣意见不合或有你自己的意见是安全的或舒适的。一一如果你敢说出来，你经常会遭到口头虐待。这经常伴随着你的伴侣强迫你采纳他们的意见，并且总是同意他们的意见。

你的伴侣会决定什么最适合你。这适用于你的职业，你的衣着，以及你如何度过你的时间。能够告诉你如何着装，为你做决定，告诉你在任何时刻应该做什么，这些都是控制你和限制你个人自由的方法。

你不觉得用他们取笑你的方式来取笑你的伴侣是安全的。他们会迅速地羞辱你，取笑你，但当你对他们做同样的事时，他们却无法接受。这源于不安全感和想要感受自己比你更重要，贬低你会让他们自我感觉更好，更优越。

情感滥用者提起他们知道让你难堪或让你感到羞愧的事情，这是很常见的。你的伴侣经常暗示你是这段关系中幸运的一方。你觉得自己不如他们。另一种让自己在关系中处于主导地位的方式。

当你难过时，你的伴侣会告诉你，过于敏感是你自己的错。他们对你的难过反应过度也很常见，不是生气就是不停地道歉。最终的目标是一样的--让对抗尽可能地让你感到不舒服。

你害怕你的伴侣不赞成你，为了避免让他们失望，你采取谨慎的态度。-如果你不同意你的伴侣或者做一些他们不赞成的事情，因为你非常害怕他们的反应，你的关系是不健康的。