如题所述
第1个回答 2019-12-17
多运动有助于缓解压力。通过运动释放体能，达到身体的放松，身体放松可以减轻一点心理压力。还有平时多关注一些其他方面的事情，会好一点。
第2个回答 2019-09-03
不要整天的把自己埋在书堆里，适当的休息，听轻松的音乐舒缓神经。
第3个回答 2019-09-04
我觉得想要缓解这种心理压力，那么可以适当的让自己的身心得到放松，比如说进行长途旅行，或者是通过做运动的方式来减压。
第4个回答 2019-12-16
可以和朋友、同学聊聊天，向他们倾诉你的压力，让他们试着开导你，或者培养一个自己兴趣来转移自己的心理压力。
第5个回答 2019-09-03
给自己适当放松的时间，去运动，听音乐，看电影，和朋友谈心。
